-
3.
-1Triceps zaten daha küçük gibi gözükür ama hareketleri düzgün yapıyorsan gelişmiştir ve daha da gelişecek.
-
2.
0triceps çalış
-
-
1.
0Çalışmasına çalışıyorum da gelişmiyor amk
-
-
1.
0panpa, ikisini de dengeli çalışıyorsan gelişir ak.
Tricepsin vardır da çok büyük gözükmüyordur
-
1.
-
1.
-
1.
-1biceps iyide tricepsim kötü amk ne yapsam gelişmiyor var mı önerecek program