tümü

fitnessdan iyi anlayan panpalar yardım lütfeen

  1. 1.
    -1
    axl rose vücudu gibi vücut yapmak için ne yapmak lazım? internette çok araştırdım ama sırrını söylememiş bin. özellikle şu fotoğraf çok iyi anlatıyor.

    http://imgim.com/axlrose_l.jpg
    ···
    #155475638 şikayet
  2. 2.
    0
    fitnesscı panpalar s.a
    ···
    #155475826 şikayet
  3. 3.
    0
    up beyler lütfen up
    ···
    #155475959 şikayet
  4. 4.
    0
    bin s.git haftada 3 kere 20 dk düz koşu 15x3 mekik ve 15x3 şınav yap 1 ay sonra 20x3 yap ikisinide 2. ay sonunda 20x4 yap 3.ay koşuyu 30 dk ya çıkar böyle devam et vücudun toparlanıyor görürsün gözlerinle
    ···
    #155476075 şikayet
  5. 5.
    0
    @4 denicem panpa umarım olur
    ···
    #155476214 şikayet
  6. 6.
    0
    5 yıl aralıksız salona gitmen lazım
    ···
    #155476285 şikayet
  7. 7.
    0
    @4 saçmalama amk ya bi git

    @1 panpa boy kilo kaç vücut yapın ne ektomorfmu caps atsan süper olur bide
    ···
    #155476272 şikayet