-
351.
0Bahh sgagzyyxhqhxyzyagxhgxyahzx
-
352.
0Rez okuycam
-
353.
0sayende biraz daha aydınlandık panpa eyvallah
-
354.
0rezerved
-
355.
0Rezerved
-
356.
0belki bakarım
-
357.
0Reeeez okucam
-
358.
0Yalan söylediğini biliyorum ama anlat panpa
-
359.
0Sayfa 15 ayrac 296 rezerved
-
360.
+8Arkadaşlar çıkıp bana ateist demişsiniz. Ben size yazının herhangi bir yerinde kesin olarak"Allah yoktur" dedim mi?
Olaya tek yönlü bakıyorsunuz. Belki de o deneyimi yaşayan insanların gördüğü üst bilinç denen şey Allah? Ermişler, şamanlar, buda belki de hepsi o muazzam yaratıcıyı gördüler? Ondan sonra bu dünyanın aslında gerçek olmadığını anladılar? Belki de yaşadıkları şeyi tam olarak anlatamamalarının sebebi bu? Düşünsenize günümüz dunyasında böyle bir deneyim yaşayan insan çıkıp "Ben Allahı gördüm" dese herkesin tepkisi nasıl olur? Bu kişi deli damgası yemez mi? Evliyaların, şamanların dünyevi işlerden çekilmesini sağlayan şey o eşsiz deneyim sayesinde yaratıcı ile buluşmaları olamaz mı? -
-
1.
+1Adam haklı beyler ama nasıl bulucaz bu gibtiğimin şeyini kafayı yicem saatlerdir araştırıyorum peruyamı gidecem ben şimdi
-
1.
-
361.
0Lucy filminde de buna benzer bi senaryo vardı zaten dediklerinin mantıklı ve olma olasılığı olduğunu düşünüyorum
-
362.
0Prezervatif
-
363.
0REZa sarrap
-
364.
0Yazını beğendim şuku
-
365.
-2Beyler bu adam yahudi bi ajan sizi dinden sogutmak için yapiyor inanmayin bu o.ç ye
-
-
1.
+1ahiehauha akp seçmeni temsili amk
-
2.
0Ne alaka ?? Adam dmt diyor kullanan kişi din cikarir diyor su an kullanan yok mu saniyorsun onu simdi niye böyle dinler ortayq cikmiyor adam gotunden gibiyor milletde mal gibi inaniyor
-
3.
0Ahahahahah amk yobazı
diğerleri 1 -
1.
-
366.
0Okumayın ateist oldum
-
367.
0Buradan itibaren rez
-
368.
0Rezerve
-
369.
0Melatonin üzerine bilinç adına bir röportaj. Biyokimya uzmanı Dr. Süreyya Şahinoğlu:Tümünü Göster
- Bize melatonin ile ilgili genel olarak neler söyleyebilirsiniz?
- Son yıllarda hakkında daha fazla
konuşulan ama fazla popülerleşmemiş
bir hormon “melatonin”. 1950’lerin
ikinci yarısında bulunmuş, beyindeki
pineal bezden salgılanarak vücuda
yayılıyor. Ayrıca mide-bağırsak sisteminde salgılanıp orada da etkili
oluyor. En önemli özelliği vücudun
biyolojik saatini ve ritmini ayarlaması.
Yapılan araştırmalarda bulunan
özellikleri konunun uzmanlarını dahi
şaşırtmaya devam ediyor. Melatoninin kanser tedavisinden yaşlanmaya karşı
ilaçlara bir dizi alanda mucizevi etkileri
gözlenmiş. Anti-aging ilaçlarda kısıtlı
kullanımına karşın, kanser tedavisinde
henüz bir kitlesel tedavi yöntemi haline
gelmemiş. Ancak konuyla ilgili çalışmaların çokluğu, bu konuda da çok
kısa sürede gelişmeler olacağını işaret
ediyor.
- Şaşırtıcı özellikleri biraz açabilir miyiz?
- En önemlisi, 1993 yılında bulunmuş
olan antioksidan özelliği. Ayrıca yağda
eriyebilme özelliği vücudun tüm
hücrelerine kolayca yayılmasını sağlar.
Bu da antioksidan niteliğini
güçlendiriyor.
Farelerde yapılan deneyler sonucu
meme kanseri ve bir tip karaciğer
kanserinde melatoninin kanser
durdurucu etkisi saptanmış. Yapılan
araştırmalara göre gece vardiyası
çalışanlarında meme kanseri çok yüksek oranda ve bu kişilerin kanında
melatonin düzeyi çok düşük saptanmış.
Ek olarak tansiyonu düşürdüğü, mide-
bağırsak sisteminde ve kemikler
üzerinde koruyucu etkisi olduğu,
osteoporoz’u durdurduğu, bağışıklık
sistemi üzerinde uyarıcı etkisi olduğu
ve uykuyu sağlayıcı özellikleri bilimsel olarak saptanmış. Uyku bozuklukları,
mevsimsel afektif bozukluklar, bipolar
afektif bozukluklar ve major
depresyonlarda kullanılıyor. Serbest
radikallere bağlı sinir hasarının
görüldüğü kimi sinir sistemi hastalıklarında (Alzheimer hastalığı, ALS
gibi) melatonin seviyesinin düşük
olduğu bulunmuş.
- Vücudumuz nasıl melatonin üretiyor?
- Bu hormon akşam saat 21.00’den
itibaren, gece boyunca karanlıkta
salgılanıyor. Saat 24.00’den sonra ve
özellikle 02-04 arası maksimum
seviyeye ulaşıyor. Melatonin seviyesi
düştüğünde de uyanıyoruz. Salgılanması gözün algıladığı ışık ile
ilgili.
Çocuklarda melatonin kanda çok yüksek
ve bu ergenliğe doğru ve sonrasında
giderek düşüyor. Melatoninin ergenlik
başlangıcında da önemli bir rolü var.
Yaşlanma süreçleriyle yakından ilişkili.
Nitekim Çin ilaçlarının bir çoğunda, özellikle yaşlanmayı geciktirici ilaçlarda
kullanılıyor, doğu tıbbı bunu çoktan
kullanmaya başlamış.
- Melatonin bir kaynaktan alınıp takviye yapılabiliyor mu?
- Evet, bunun için kimi ilaçlar var. Ancak
en iyisi doğal yollarla almak diye
düşünülüyor. Öncelikle sağlıklı bir uyku
düzeni ile melatonin salgınızı
arttırabilirsiniz. Ve ek olarak kimi
gıdaları tüketerek... Melatonin bizim zaten sık tükettiğimiz ceviz, siyah çay,
domates gibi gıdalardan alınabiliyor.
Bunun yanı sıra, yer fıstığında var;
rezenede, anasonda, kuşkonmazda,
brüksel lahanasında da çok miktarda
melatonin bulunuyor.
- Öncelikle sağlıklı bir uyku düzeni, dediniz. Işık konusunda ne diyeceksiniz? Mutlak karanlıkta mı uyumalı? Yapay karanlık anlamlı olur mu?
- Bu konuda farklı görüşler var. Ama
tamamen karanlıkta uyunmasını
tavsiye edebiliriz. Uykunun uzun olması
da önemli. Ama asıl kritik faktör ışık. Yapay karanlık konusuna gelince,
vücudumuzun gece-gündüz ritmini
bozmamak gerekiyor. Zaten melatonin
bu düzeni sağlıyor. Melatonin ışığa karşı
duyarlı dedik, ışık uyarısı melatonin
salgılanımını durduruyor. Örneğin körlerde bu uyarı yok ve melatoninleri
düşmüyor. Öte yandan kanserin
körlerde daha az görüldüğünü de
biliyoruz. Gece çalışan kimi meslek
gruplarında kanser oranlarının fazla
olması da aynı durumla ilgili.
Şundan bahsetmek istiyorum. Dünya
Sağlık Örgütü, 1986 yılında şunu
saptamış: Dünyadaki kanserlerin yarısı,
dünya nüfusunun 5'te 1'lik
bölümünde görülüyor. Burası da
endüstrileşmiş, yani çok fazla ışığa maruz kalan bölgeler.
http://www.cumhuriyet.com...i_igibtan_uzak_durun.html -
370.
0Rez alıyım bi tak anlamadım
-
sözlükte herkes birbirini yerken
-
ankara metroda 2 cm etekle gezen 18 lik kızlar var
-
millete kendini geliştir çabala diye akıl verenler
-
serkan aslında yahudi
-
ben şaka sanıyorum filan ama
-
bayanlara yaşı
-
21 yüzyılın putu kadındır
-
0020 tespıt yapiyor capslı
-
sistem bizi seri katil
-
kendi entrymizi gammazlama özelliği
-
biliyorum her yalnız kaldığında
-
seriat tek cozum yolu
-
haftada 4 gün çalışma modeline geçilsin
-
ülkedeki inanç düzeyi çok fazla
-
ihracat rekoru kırdığımızı öğrenen chpliler
-
dekolte giyen kadınlar
-
seriat istedik diye arabistana diyenler
-
kadına bir şey yaptırtmak istiyorsanız
-
karısını dövmeyen erkekler
-
kürtlerin favori partileri tam liste
-
iranlı komşu yemek dağıttı la
-
su zamanda 3 suku almak 10 suku almak gibi
-
ben kimsenin altında çalışmam
-
iran başkan ölmüş bana
-
günaydın patron hahhahahahhahaha
-
bence bu memati dişi filan
-
şaka maka kürtlere laf ediyoruz ama
-
ola ola sözlükte coit olmuşsun
-
kürtleri çoğu konuda eleştiririm
-
şeriat gelsin diye ağlarsınız
- / 2