1. 1.
    0
    geçen birisi link paylaştı indirdim 4.gündeyim şuan adamın zütünü gibiyo gözüm karardı son 5 dakikasında 2.gün dizlere çok yük biniyo dizler titriyo amk

    bu işlerden anlayan varsa bana ne faydası olur bunun?

    ben bu işlerden hiç anlamam başladık ama neden başladım onu bile bilmiyorum
    ···
  1. 2.
    0
    o ne lan
    ···
  2. 3.
    +2
    insaniyete başladım diye okudum, hayırlı olsuna gelmiştim.
    ···
  3. 4.
    0
    @2 hacı böyle değişik hareketler yapıyon bende ne olduğunu anlamadım spor yapıyon işte
    @3 yat uyu panpa artık gözlerin kaymış
    ···
  4. 5.
    0
    var mııııııııı
    ···
  5. 6.
    0
    Yarın uplucam bu başlığı
    ···
  6. 7.
    0
    vücudu şekle sokar işte beach body yapar bi nevi .

    bi tak anlamıyosn niye başlıyon amk
    ···
  7. 8.
    0
    @7 tavsiye ettiler yapıyorum amk hareketleri falan tam yapıyorum onda sıkıntı yok sadece çok yoruyo acayip yorumu titriyom amk
    @8 her türlü dayanırım merak etme inatçıyımdır 2 ay yapacam işte
    ···
  8. 9.
    +1
    panpa ilk 1 ayını yaptım şimdi arada insane abs yapıyorum üstteki 2 li baklava belli oluyo bide 20 şınav çekiyodum şimdi 40 a çıkabiliyorum
    ···
  9. 10.
    0
    @10 iyimiş panpa insane abs nedir ya bende yapayım onu
    ···
  10. 11.
    0
    @11 video nun ismi işte 12 numara olan
    ···
  11. 12.
    0
    @12 he panpa pm atmıştım sağol onada sıra gelecek o zaman daha var ona
    ···
  12. 13.
    0
    beslenmene dikkat etmezsen bi gibim olmaz
    ···
  13. 14.
    0
    @7 haklı beach body yapar. hani şu biscolata erkekleri varya onlar gibi olursun. saçlara da bir şekil verdin mi am üstünde züt bırakmazsın
    ···
  14. 15.
    0
    @14 beslenmeye nasıl dikkat edilir bilmiyorum öküz gibi yemiyorum işte süt falan içerim o kadar
    @15 o kadar olunmaz amk ama olsun devam
    ···
  15. 16.
    0
    ben de başlamıştım dün dizim döndü :(
    ···
  16. 17.
    0
    @18 aynen panpa dizi varya gibip atıyo dikkat etmek lazım dizlere çok yük biniyo titretiyo
    ···
  17. 18.
    0
    yarın 8.günüm olacak lan
    ···
  18. 19.
    0
    yok mu lan bunu bitiren ne faydasını gördünüz
    ···
  19. 20.
    0
    yok mu lan bunu bitiren ne faydasını gördünüz
    ···