Google Playde 30 gün fit diye bir antreman programı var. Kalça antremanı diye bi özellik var. işine yarar

zütün büyük yani

Bende 190 85 kiloyum 3 sevgilim 5 evim 31 havuzum var oldukça fitim

Lan beni anlatıyor amk. Herşeyimiz aynı

Beyler bakın 70 kiloyum 176 boyum var gayet fit bir vücudum var ama tek sorun 99 beden kalçam var vücudum o kadar orantısız duruyor ki ne yapmam gerektiğinide bilmiyorum.

Aktif olarak spor yapıyorum basketbol fitness düzenli koşu ve yürüyüş ama hiç bişey değişmiyor.

Sizce ne yapmalıyım yağ aldırma gibi ameliyatlar sağlıklı mı?