1. 1.
    0
    arkadaslar kamburluk dediysekde oyle sirtimizdan 20 kiloluk tassak tasiyormusum gibi degil.

    http://www.binbirmarka.co...r/Uploads/dik%20durus.jpg

    su fotodaki adam gibi.cevreme baktigimda insanlarin %90 ninin bu sekilde oldugunu farkettim.ben boyle durmak istemiyorum.dimdik yannan gibi durmak istiyorum.bu korseler varmis fisek gibi duruyormussunuz.hic kullanan var mi aranizda
    ···
  2. 2.
    0
    spor oneriyorlar bunun icin. ozelliklede yuzme ama benim kalp kapakciklarim aralikli oldugu icin spor pek yapamiyorum. kilomu ancak diyetle koruyabiliyorum.2 3 egzersiz baktim domalmali felan cok garip geldi bana ise yaricagini zannetmiyorum. doktora gitmek sart oldu sanirim
    ···