tümü

/i/Spor

kardiyo ne zaman yapılmalı

  1. 1.
    -1
    Bodyci panpalarım yardımınıza ihtiyacım var

    Şimdi ben haftada 3 gün full body çalışıyorum birer gün aralıklarla.

    Ve antrenmandan sonra 25 30 dakikalık koşu yapıyorum depar attığım da oluyo yavaş yürüdüğüm de

    Şimdi ben dogru mu yapıyorum beyler ??

    Tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkürler.
    ···
    #206644243 şikayet