-
1.
0Selam beyler, sizlere tavsiye edeceğim bir kanal var.
http://www.youtube.com/fityemek
Bu işin yüzde 70i beslenme biliyorsunuz.
Youtube'da bodyci tayfaya özel yemek tarifleri paylaşıyorum.Bol proteinli yemekler-tatlılar-shakeler arıyorsanız beklerim.insan bıkıyor hergün haşlama tavuk, yumurta, lor yemekten.
Bunları nasıl lezzetlendiririm diye düşündüm ve elde ettiğim bu tarifleri sizlerle paylaştım.Beğenirseniz ne mutlu bana.
Buyrun kanal linki:
http://www.youtube.com/fityemek -
2.
0upupupup
-
3.
+1panpa beslenme işin en önemli kısmı, beslenmeni düzene sokarak kilo verebilir vücudunu düzene sokabilirsin ama eğer kas yapmak istiyorsan spor yapman şart. kasları yorarak büyüme talebi oluşturup beslenmeyle de destek vermelisin.
-
4.
0upupupup
-
5.
0yeni basladım panpa.
-
6.
0upupupupup
-
7.
0upupupupup
-
8.
0upupupupup
-
9.
0upupupupuppuupp
-
10.
0upupupupupupup
-
11.
0upupupupupup
-
12.
0upupupupup
-
13.
0upupupupupp
-
14.
0upupupup
-
15.
0upupupupupp
-
rüyamda dayak yiyodum
-
boy önemli değil diyen herkes
-
efe aybim hakkında
-
izmir ankara mavi treni makinisti konstant
-
son zamanlarda aslında o nun da
-
1991 li arkabam geçen ay eyt den emekli oldu
-
ne kadar tatlı bi kediii
-
maaşım yattı acil yatırım tavsiyesi verin
-
devlet bahçeli siyasetin stand up sanatçısı
-
zırt pırt motogiblet geçiyor evin önünden
-
yav amk bir dönerin fiyatı
-
zenci şişko feministlerden tiksiniyorum
-
şukulandığımda hissettiğim
-
0 pump ve kasları sıkmayınca böyleyim
-
komşunun horozunu cimere şikayet ettim
-
bi kadının asla seni sen olduğun için
-
bugün hayırlısıyla erkekliğimi
-
is yerinde bi kurt var ilk defa bi kurte yukseldim
-
atamin boyu 145 oldugu icin
-
insanları uzaylılar yaratttı
-
yaklaşık 150 bin saat sonra
-
gözümün çatlaması iyi oldu
-
instada kız bildiğin zütünü çekip atmışşş
-
verse silkmem desem
-
torre inci sözlük ün çelişkiler kralı panpalar
-
kız düğüne kolundaa
-
konstant emmi gibi emekli olmak isterdim
-
bi kadının seni düşünüp sevmesi
-
birisi yazın askerlik yapılmaz demiş
-
sanayide meslek öğrenmesem bile
- / 2