kick box yapan panpalarim bakin 2 dk

kursta öğren amk napcan evde öğrenmeyi. body mi lan bu

Ben fitnessa muay thai ye gidiyom panpa bana sor

panpa aman diyim evinde salak salak şeyler yapmaya çalışma kendi başına,
salona yeni başlayan ve evinde böyle hareketler yapan bebeler kendi kendilerini aptal aptal yumruk atmaya alıştırıyolar düzeltmesi daha zor oluyor ondan sonra sıkıntı çekersin düzgününü öğrenicem diye
onun için hiç bişey yapma ve yaz gelmesinide bekleme yarın ayaklarını zütüne vurdura vurdura git salona sıfırdan hiçbişey bilmeden öğren, emin ol senin için çok daha yararlı olur.
yarın gitmem illaki yazın gidicem dersende, evde salak salak hareketler yapmaya çalışma, salonda çok gibik gibik hareketler yapıyo sen gibiler komik oluyo amk

ayrıca merak ettigin şeyleride sorabilirsin senin gibi spor aşkıyla yanıp tutuşan panpama yardım etmek boynumun borcudur

kardeşim evde boşver yanlış öğreniğran felan sen git kursuna orda öğren

@1 evde yapabilecegin biş iyok zaten evde yapılıcak bir spor çeşidide değil sen spor salonuna vaktinde zamanında git gerisini hoca halleder
he bir kum torbası al cok istiyorsan bos vakitlerinde calısırsın derslerden sonra evde

yaş kaç zanza?

@17 panpa işin zor bak olum ağzını burnunu kırarlar ağzın burnun sağlam gezmezsn en az 2 ay bu spor böledir dayak yedikçe hırslanırsın ve öğrenirsin.

Up up up

@21 neden korkutuyorsunki agız vurun kırılıyor falan kast denen birşey war bizim salonda bir tane burnu kırılan görmedim ben
zaten ilk 6ay yumrukları çözmek ve ayak esnetmekle geçicek yüzüne burnuyla alakası bile olmayacak

@20 yas 18 panpa @23 panpa bende kendimi savunmak icin baslayacagim ne kadar surede gelistigimi farkederim

Up up up

Up up up

Up up up

Up up up

sen sadece güçlenmeye bak

@27 cok sagol panpam bilgilendirdigin icin en kisa zaman merak ettiklerimi yazicam

yerse sokak dövüşü
nooğoldu yemmiyomu

Yazin baslamayi dusunuyorum fakat evimdede bi kac teknik, hareket ogrenmem lazim yardim edin panpalar

http://inciswf.com/1284932707.swf

Up up up