-
1.
+1Ne yapmalıyım sizce.
174 boy
Kilo 60 -
2.
+1benim 22 kilo almam lazım
-
3.
+1benim 10 kilo almam lazım
-
4.
+1@2 portakalın kabuğu amk.
-
5.
+1 -1warmı la bu sorun sizde
-
6.
0Düzenli olarak her sabah 7 de ilaç içiyorum guatr bezim normalden az çalışıyormuş onu dengeli tutuyormuş.Ömür boyu kullancakmışım beyler bununla ilgisi olabilirmi ? Yemekle arası kötü olan biri değilim
-
7.
0Az önce 5 adana (biri porsiyon) 1tabak kuru fasulye 8 de kanat yedim nerdeyse hergün böyleyim ama hiç kilo almıyorum sizce sorunum nedir panpalar? Taktik pls
-
8.
0Benim ufaklık yarım kilo gelir. Takabilirim birine xd
-
9.
0sa beyler kilo alamıyorum yardımcı olun
-
10.
0Abilerim ben lise 2 ye giden kardesinizim . Boyum 1.79 Kilom 58 naparsam yapayım kilo alamıyorum sigara da içmiyorum önerileriniz neler ?
-
-
1.
+1http://akakce.cubecdn.net...500-gr-yulaf-ezmesi-z.jpg
alıyorsun bir tane lifalif öğün arasına sütle karıştırıp yiyorsun. Bak burası önemli öğün yerine değil öğün arasına kahvaltını öğle yemeğini yine normal yap. H a bir de düzenli spor yap enerji harcamak acıktırır. Aynı zamanda kasların çalışır illa spor salonuna git demiyorum al bi barfiks demiri as kapıya günlük biraz barfiks biraz şınav iyidr. Spor nasıl kilolu insanın fazlalarını atmasına yardımcı oluyorsa kilosu az insanın ideal kiloya ulaşmasına da yardımcı olur.
-
1.
-
11.
0oncw kendimi tanitiyim ben 14 yasini bitirmis lise 1 e giden 45 kilo 164 cm biriyim beyler cok yemek seciyorum kilo almak istiyorum ne yapmaliyim acil cevap lutfen
-
12.
0günde 5 öğün yiyom değişiklik yok a.q
-
13.
0Beyler yemek yiyorum bol bol ama yinede kilo alamıyorum bi taktik verin yav.
-
14.
0acıkmadan yemek yeme, böyle açlıktan ölecek duruma gelince bi yüklen sevdiğin bi yemeğe.
-
15.
0alıcının ayarlarını degıstır panpa
-
16.
0yiyip yiyip sıçma panpa
-
17.
0bende yok panpa 95 kiloyum hiç sebze yemiyorum yiyemiyorum
-
18.
0@2 dıbına kodum liselisi seni
-
19.
01 hafta sıçma
-
20.
0
-
yeni sezon amedspor kadro dağılımı
-
feyzo geldi düşmanı yendi bu güzel sözlüğü
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 08 06 2024
-
zuhahahkapergkopaerkgopa
-
komik başlık buldum
-
işyerinin sahibi geldi
-
sucuklu tost yapamıyorum artık
-
resimli deneme123
-
bugun sizlere hidrokarbonlari anlatacagim
-
canik tti combat
-
önüncü nesiller sözlükün kanser hücreleridir
-
kanalizasyonda dnalarımız birbirine kaynaşıyor
-
yatağın tam karşısına klima mı konur amk
-
yaşlılara yer vermeme kombosu yaptım
-
birini henüz tanımadan ona değer biçmeyin
-
apple watch 7 aldım
-
wisdomofhim
-
panpalar sevgilim sürekli
-
muskayla büyü oluyor mu
-
sosyal medyada yokum tamamen sıfır
-
sürekli kendi zihnimle başbaşayım
-
neyse bugun en azindan istanbul da hava esiyor
-
bir kürt olarak atatürk ile bir derdim yok
-
azcık kafası çalışan bi dıbına kodumun
-
napiyorsunuz olm butun gun burada
-
fitness eldiveni aldım
-
onlar sizi tükürüğü ile boğar
-
tövbe edin günahlarınızdan
-
indireganncik seni oldurecem
-
patronun oğlu geldi yanıma
- / 2