-
12.
0@7 gün içinde leblebi ve çekirdek tüket dedi doktor sağol yemek aralarını uzun tutarım
@11 geçmiş olsun sağol önerilerin için
@12 panpa çorba değilde daha çok makarna pilav felan önerdiler hep sağol sende -
11.
0Panpa önce bir çorba içiyorsun ekmekle beraber. sonra ekmek+makarna + ekmek+patates kızartması. haftada 4 - 5 kez iyidir.
-
10.
0gece yatmadan önce bol bol yemek ye. kolayı, pilavı ekgib etme. beyaz ekmek ye öğünlerin arasını aç günde 2 kere ye tam ye
kendimden biliyorum :( -
9.
0panpa sabah kahvaltını az bişeyle yap (hamur işi olsun) sonra akşama kadar pek bişey yeme atıştır akiam öküz gibi falan ye yer yemez uyu direk kilo almaya başlarsın çünkü öğün sıklastıkca mide daha seri sindiriyo kilo alamıyosun öğün arasını bol tut ve kalorili şeyler ye günde 2-3 tane snickers falan ye amk
-
8.
0@7 geçmiş olsun @8 ekmek arası cips demek adam gibi öneri gelmezse son çare deneriz artık
-
7.
0ekmek arası cips ye bunu günde sabah-öğlen-öğlensonrası-akşam olarak tekrarla hiç bişeyin kalmaz hem şişmanlarsın hem yağlanırsın
-
6.
0panpa süper bi yöntem biliyorum bende kilo alamıyordum sonra bigün dedim yeter lan böle cılız bin gibi kalırsam herkez beni ezer dedim ve sürekli yemeye başladım iskerderinden tut pastasına falan ne bulursam yedim 1 haftada 8 kilo aldım ama azda ölüyodum doktora zor yetiştirdiler ve şuan 100 kiloyum sabitledim kendimi 100 den ne yukarı ne aşa böyle çok iyi panpa
-
5.
0@2 dıbına koyduğum iş ciddi diyoruz yavşak
-
4.
0bendeki yöntem de 9 ay 10 günde aldırıyor panpa ama sonra biraz kilo kaybın oluyor
-
3.
0gece yemek ye amk yürüme koşma nefeste alma yediklerin parçalanmasın amk su tüketme sonra obez olursan
http://inci.sozlukspot.com/e/100049760/
Edit: Adam @2 ye inandı lan vurun beni -
2.
-1aynen panpa benim yaş 16 boy 1.60 kilo 42
-
1.
0söyleyin dostlar iş ciddi doktora gittim kilo almazsan anoreksiya ( liselilerin hastalığıymış ) olabilirsin dedi varmı şöyle 1 ayda 7 - 8 kilo aldıracak bi yöntem
-
an itibari 32 onlaynlı sözlük
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 25 06 2024
-
bahçeli ülkücü bıyığı bırakmış
-
şu anda jason statham adlı yazarı
-
sokakta yürürken size doğru koşşsa
-
geldim şuku icin başlık açarak
-
polaris in hayır duasını almak istiyorum
-
sözlüğe ddos atanın elleri kurusun
-
skibidi toilet 75
-
daymınd temaya neden daymınd tema demişler
- / 1