-
26.
0üstad vücüt geliştirmesine de gitsen aynı kalabilir
sana taawsiyem gece 12 den sonra makarna ye yağı bol kilo aldırıyor 4-5 kadar -
27.
0kahvaltıyı aksatma. ne kadar sağlam kahvaltı yaparsan o kadar kilo alırsın. hiçbir öğünü atlama. aralarda ne kadar aburcubur bulursan at ağzına gitsin. yatmadan önce mutlaka yağlı bişeyler ye öyle yat. geçen sene 39 kiloydum şu an 47yim.
-
28.
0denklem basit karbonhidrat+protein bol bol yeah dök ketçap ye body ye başlarsan alırsın kas yaptıkça zütün de kalkar hem ama önce doktora git kurt falan olmasın bende çıkmıştı
-
29.
0aynı sorun bende de var lan. gerçi sen geberikmişsin ben sana göre iyiyim.183 boy 66 kilo. yemeği yavaş mı yiyon yoksa hızlı mı? çok farkediyo çünkü.bir de sabah kahvaltısını muhakkak evde yapman lazım lan. arada bi kilo alıyom böyle
-
30.
0panpalar hepinzde varmıs bu sorunda yemek yemeyi denedinzmi lan?
-
31.
0kurt olayına baktırdım züt sağlam ama gizli kurtta olabiliyomuş onada dikkat etmek lazım
bizim arkadaş benden zayıftı amk gizli kurt çıktı 5 ayda ayı gibi oldu dıbına kodugum -
32.
0kanka muhakkak spor salonuna git. aksi halde kilo alsan bile göbek oluyor. o yüzden profesyonel yardım al.
-
33.
0panpa ye sıçma
-
34.
0@23 39 kilo ne la dıbına kodumu hobbiti
-
35.
0üniversiteye git kilo alırsın bin
-
36.
0@31 üniversitede kim kilo almış amk? üniye başladığımda 58 kiloydum 2 yılda 3 kilo verdim 55 im hala
-
37.
0panpa boylarımız aynı.. bende bi aralar 58-59 kiloydum kaburgalarım sayılıyodu dıbını gibiyim...
ne skim yersem yiyeyim bırak kiloyu gram bile alamıyodum lan.
yüzme ağırlıklı+vücut çalış.. bende işe yaradı, şimdi 72 kiloyum.. -
38.
0ye ye ye sıçma sonra
-
39.
0@31 lan zaten üniversitedeyim
-
40.
0@33 oğlum yüzme şansım yokta, vücuta gidebilirim, özel bi diyetin falan mı vardı nasıl aldın amk 65i görsem bayram etcem amk
-
41.
0@27 gizli kurt ne amk ne doktoruna gitcez
-
42.
0(bkz: beyler am günü yağnın anldıbını buldum lannn)
benim teorim binler bakın bi -
43.
0@1 sana et sokalım panpa olmazmı
-
44.
0@39 sana 19 cmlik bi et sokcam o olcak
-
45.
0body ye basla gainer kullan ayda 3-4 kilo alırsın
-
sözlükte homo istemiyoruz
-
bu indiregannickn anasııı
-
indiregannickn anasını ara sokakta görüncee
-
an itibari 32 onlaynlı sözlük
-
indiregannicki deştiktenn sonraa
-
indiregannick derhall çıkışş yapp
-
porrrnoooooooooooo
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 24 06 2024
-
mesajları sildi yetmedi entryleri de sildi
-
sokakta yürürken size doğru koşşsa
-
polarisle kanlı bıçaklıyız ve konuşmuyoruz
-
daymınd temaya neden daymınd tema demişler
-
bir sürü takip ettiğim başlık vardı
-
eskiyi özlemekk
-
babanız annenizi şaplaklaya şaplaklaya
-
türkiye de k rtlerin yaşaması sorunsalı
-
öğlen 11 buçuktan beri yoldayım
-
skibidi toilet 75
-
25 yaşından sonra aşık olan
- / 1