bu ne dıbına goyim

Bu başlığı açtığım günü gibiyim

✅Kinoa yüksek oranda protein ve amino asit içerir. Bir çay fincanı kinoada çok fazla protein vardır.
✅Vitamin, mineral ve lif içeriği çok yüksektir ve kolesterol içermez. Ayrıca kalsiyum, demir, çinko, magnezyum, fosfor ve bol miktarda lif içerir.
✅Kinoada bulunan lif kabızlığa, demir ise kansızlığa iyi gelir. Kalsiyum kemik ve dişleri güçlendirir.
✅Doku yenilenmesini sağlarken, kanser hastalığını da önler. Kinoanın yağ oranı düşüktür. Besleyici değeri yüksek olmasına rağmen kilo aldırmayan ve kolay hazmedilen bir besindir.
Kansere karşı önleyici olmasının yanı sıra bahar alerjilerine de karşı iyi bir destektir.
✅Yüksek demir içeriği nedeni ile vegan yaşayanlara, kansızlık problemi olanlara ve kabızlık problemiyle karşılaşanlara uzmanların önerdiği bir besindir.

Kısacası pembe zütlü pasif bir muallakyseniz tavsiye ediyoruz... (erkek adam yararlı besin yemez)