meditasyon

denenmeli*

Üst üste playlistler yapıp 4-5 ay önce kadar başladım. Etkisi bence saatlerce sürüyor ama asla günlerce değil. Bence sabah yapılması daha etkili. Ama gerçekten anlam veremediğim beni ciddi ciddi korkutan geceleri bunalıma girme ve saatlerce ağlama durumumdan dolayı geceye de başlayacağım. Mum tütsü ne varsa sağa sola doldurup en az yarım saat yapmayı planlıyorum. Meditasyon olarak dua etmeyi bile denedim ama en sonunda tanrıya bile sinirlenip hesap soruyorum. O hiç işe yaramadı. Bakalım..

Bu aralar yoga ile 1likte yaptığım zihinsel idman.

Bu benim misyon.

ımmhhmhmmhmömmm sülalem raad!

Sağlam kafa yapıyoo haa

Çok etkileyici lann. Hakket işe yarıyor aryokinezi gibi pşi sanıyordum bunu.

meditasyon yapan varmı bu müziği dinlemelisiniz

meditasyon ile orgazm ediyom hatunları

başladım .

edit: şuan bambaşka biriyim, sinirlenmiyorum ,sürekli mutluluk halindeyim. insanlar gibimde değil, heyecan yaşamıyorum. dünyanın bir oyun olduğunu anladım. kendinizi tanırsanız, herşey daha rahat gerçekleşir.

edit2: değişik, anlatamayacağım hisler içindeyim.

internette bir sürü link var google'da aratın amk.

arada bir yapmak gerekiyor. kendinle baş başa kal kendini keşfet : ) beynini keşfet : )

beyler nasıl meditasyon yapacaz

aklinizi egitmenin en iyi yontemlerinden biri. ustalastiginizda nerede nasil bir durumda olursaniz olun zamani kendiniz icin yavaslatip sakinlesebilirsiniz. zaten ustalastiginizda icin birinin suratiniza yumruk atip tukurmesi lazim.

bu kadar önemli bir başlık ve ben 4. entryyim öyle mi

"namaz kılarken de olur bağdaş kurarken de" yazıcaktım @2 aynısını yazmış, vay amk.
idoser'la falan uğraşacağınıza bunla uğraşın lan.

sadece var olmak. kendine dalmak. düşüncelere dalmak değil. meditasyon sadece düşünme amaçlı yapılmaz. insanın kabuğuna çekilişi, kakuna oluşudur. bir beedrill olup üretebilmek için bu kakuna evresinden geçmek şarttır. aksi halde weedle gibi sürünmeye mahkumsunuz.

kimisi namaz kılar, kimisi bağdaş kurar. temel aynıdır. aynı ağacın 100 tane kolu olabilir. hangi dalla gökyüzüne yaklaştığınız önemli değil.

meditasyon tamamen yığılma, vücudu serbest bırakma değildir. meditasyonda vücut kontrolü dik durmakla veya başka belirli hareketlerle sağlanır. anın farkındalığı amaçlanır. nefes kontrolünü de ele aldığınız zaman meditasyon yapıyorsunuz demektir.

10-15 dakika insanın kendini dinlendirmesi şart. belirli periyotlarla da yapabilirsiniz.

Hiçbir şey yapmadığınız zaman, bedensel, zihinsel, her düzeyde tüm eylem kesildiği zaman ve siz sadece öylece var iseniz, bu meditasyondur.