tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

nasil kilo alacam lan nasıl

  1. 1.
    +25 -2
    Bıktımm çubuk kreker gibi dolanmayı
    Yaz gelince t shirt giydigimde slender man gibi oluyorum anasını gibecem yahu
    ···
    #209515988 şikayet
  2. 2.
    +6 -2
    (bkz: bolulu zampara) (bkz: payiz)
    (bkz: optimus niye geldi)
    (bkz: deep user)
    (bkz: babannemdogumyapti)

    Bak bunlardan herhangi birinin anasının göğüslerini sağ, sütlerinden iç afiyet olsun babayiğit 2 günde 3 kilo + protein garanti. Laubalilik istemem 😎
    ···
    #209517278 şikayet
  3. 3.
    +5 -1
    it gibi ye amk bu kadar basit. Sevdiğin yemeklerden tıkın. PC de oyun oynarken bir yandan yemek ye
    ···
    #209515995 şikayet
    1. 1.
      +17 -1
      Çalışıyoruz kardes ne pcsi ne oyunu çocuk muyuz lan
      ···
      #209516002 şikayet
    2. 2.
      +7 -1
      Herkes senin gibi ana evinde yasayan sunepe mi amkodumun herifi millet calisiourur 😃👍 it gibi yasamioz sizin gibi
      ···
      #209517770 şikayet
      1. 1.
        +2 -1
        Helal lan size amk köleleri çalışın ahahahah.
        ···
        #209519433 şikayet
    4. 3.
      0
      Harbi it gibi ye . Ben de alamıyorum 97 kilo oldum amk
      ···
      #209520362 şikayet
    5. 4.
      0
      Bu entryi iş yerinden mı girdin birader. Pcde otururken Tv izlerken her ne tak yapıyorsan zıkkımlan işte
      ···
      #209524189 şikayet
      6. diğerleri 2
  5. 4.
    +2
    Bu niye trendde amk
    ···
    #209519239 şikayet
  6. 5.
    +1
    herkes demiş neredeyse ama spor yap
    çünkü metabolizma kalori yakmadan üstüne kalori almaz sen yemek yediğini zannediyorsun zaten spor yapmadan kilo almaya çalışırsan bir bölgede birikir ve 1 2 senede o yağları eritmeye çalışırsın sporla beraber abur cubur hariç her şeyi yiyerek başla daha sonra sağlıklı bulk a dön
    ···
    #209518002 şikayet
  7. 6.
    +2 -1
    kardeşim yiyio kilo veremiyorsan sürekli tuvalete çıkıyorsan metabolizman olması gerekenden daha hızlı çalışıyor olabilir, tiroid ile ilgili bir durum olabilir bence. test yaptır mutlaka
    ···
    #209516596 şikayet
  8. 7.
    +1
    http://www.imgim.com/screenshot_20210309_155758.jpg
    ···
    #209518890 şikayet
  9. 8.
    +1
    spor yapacaksın kardeş
    ben önceden 55 kiloydum şimd o fotolarıma bakıyorum kemiklerimi kırasım geliyor şimdi 70 kiloyum
    önce seni pgibolojik olarak ciddi şekilde etkileyen şeylerden kurtul
    ben spor yaptığım zamanlar her akşam ya ekmek arası ya da 2 tabak makarna yerdim pek sağlıklı değil ama spor yaptığım için çok zararını görmedim sadece bi dönem aşırı falza kardiyo yapıp bide üstüne oruç tutunca kas erimesi oldu skinny fat oldum şimdi daha çok spor yaparak ondan da biraz kurtulddum
    ···
    #209516189 şikayet
    1. 1.
      -2
      Çok iri olmuşsun şimdi bravo dıbınoğlu ahahaha😂😂😂😂 70 kilo olmuş muş. 95 kiloyum. Boyum 1.88 senin bütün kemiklerini kırarım😎
      ···
      #209518011 şikayet
      1. 1.
        0
        Amk obezii ne anlatıyon
        ···
        #209518280 şikayet
    3. 2.
      0
      Yavrum bana bulaşma, ben seni aşarım. Sen git kumda oynamaya devam et
      ···
      #209518284 şikayet
  11. 9.
    +1
    1 yıl gibi bir sürede 30 kilo aldım. Karbonhidrat protein yağ ayırt etmedim spor yaptım 1 yılın 3 4 ayında. 57 kilodan 87 kiloya çıktım. yemek yedikten sonra kusacak gibi oluyordum çok zorladım yemek yemek için
    ···
    #209516688 şikayet
    1. 1.
      +1
      senin bağırsağını gibiyim
      ···
      #209518864 şikayet
  13. 10.
    0

    YARRAMI YE

    ···
    #209518231 şikayet
  14. 11.
    0
    pirinç tavuk göğsü bu muhteşem ikiliyi 3 ay ye aynı zamanda da vucut geliştirmeye başla bak nasıl zımbo oluuyorsun.
    ···
    #209518312 şikayet
  15. 12.
    0
    Aynı dertten muzdariptim. Şimdi 80 kiloyum. Ramazan geliyor bulunmaz nimet kilo almak için. Bimden lavaş alıyorsun. Üzüm pekmezi ve tahin alıp karıştırıyorsun. Lavaşa sürüyorsun. Her gece sahurda bunu yapıyorsun. Ramazan sonunda 10 kilo garanti
    ···
    #209518115 şikayet
    1. 1.
      0
      Aga bu doru mu??
      ···
      #209541657 şikayet
      1. 1.
        0
        Aynen panpa Allah yukarda bende yıllarca uğraştım o yüzden yardım olsun diye yazıyorum. Ha kollar bacaklar gövde kilo alıyor, yüz çok az alıyor belki benim yapımdan belki günde 7 litre su içmemden.
        ···
        #209543276 şikayet
  17. 13.
    0
    La olm her gün yağlı şeyler ye. Cips filan. Hatvan gibi kilo olursun
    ···
    #209518369 şikayet
  18. 14.
    0
    benim arkadaşım şu sitedekileri yaparak baya bi kilo aldı:
    https://ay.live/mDaDG
    ···
    #209518373 şikayet
  19. 15.
    0
    https://ay.live/kILO Al kardo bu kilo alma diyetini uygulayabilirsin.
    ···
    #209518439 şikayet
  20. 16.
    0
    Biz kilo verelim diye uğraşıyoruz herif kilo alma derdinde aq
    ···
    #209518835 şikayet
  21. 17.
    0
    Cok sayida sosis yemen lazim yaklagib 20 cm civari olmali bulamazsan haber ver ben getircem sana panpa
    ···
    #209518841 şikayet
  22. 18.
    0
    aga karbonhidrat tozu al
    hamur işlerine aban
    un ve şeker en büyük dostun
    ···
    #209519532 şikayet
  23. 19.
    0
    kanka eskiden bende bu durumdan yakınıyodum her şeyden önce bi doktora git kilo almanı engelliycek bir problem var mı öğren eğer yoksa harbiden kendini zorkaman lazım imkanın varsa spora başla yoksa evde şnav mekik falan çek ve öğün sayını kesinlikle arttur öyle azar azar değil hayvan hibi ye her öğünde karbonhidrat al makarna falan 5 öğün yemek yemeye çalış karışım olarakta süt bal muz yulaf ceviz fıstık ezmesini blendırda karıştırıp günde iki defa içersen bir ayda 10 kilo alırsın büyük ihtimal
    ···
    #209521621 şikayet
  24. 20.
    0
    yemek yiyerek
    ···
    #209515997 şikayet