-
1.
+1mesela 1 ay boyunca katiyen sigara içmeyelim, çay kahve içmeyelim, içki içmeyelim, 31 çekmeyelim. sabahları 6 da uyanıp yarım saat koşalım gece 12 de yatalım.
her gün neler hissettiğimizi yazalım bi yere. bakalım 1 ayda neler olacak. ama kesinlikle dönmek yok. tam 1 ay.
-
2.
0Dene sonuçları yaz panpa bizde bilgilenelim
-
3.
0Aga ne diyorsun amacin ney aq
-
4.
0bırak hepsini 2 tanesini yapmasam evde kim varsa dilim dilim doğrarım.
-
5.
0ben denedim bi ara. üç gün sonra sarhoş gibiydim her şeye gülmeye başlamıştım. bi hafiflik hissediyordum uçuyordum sanki. bir hafta dayandım böyle. sonra başladım yine.
-
6.
0Okurkan bile erindim panpa