-
1.
+1nofab mofab hikaye. gibişemiyorsan çekeceksin birader bu kadar basit. yapacağın tek şey haftada bir kaç güne düşürmek.
-
2.
0ben 1-2 ay metabolizma kendine gelsin diye başladım. daha sonra haftada 1 veya 2 rutine bağlıcam
-
3.
+1Hiç yememek az yemekten daha kolay bence.