nofap sayesinde değişen falan var mı

Bu gün başlıyorum pnp. Yirmi bir gün sonra sonuçları yazarım buraya.
edit:Zaten sınav haftası falan da yaklaşıyor. iyi olur benim için.

up up up

up up up

up up up

up up up

up up up

up up up

up up up

up up up

up up up

up up up

2 aylık rekorum var boş is

var ben. ama olay sadece mastürbasyon yapmamak değil, ferredan da uzak duracaksın, gerekirse şekerdende oyunlardanda. sonunda sana bir yararı olmayacak şeyleri bir kenera itip kendini geliştirmeye odaklanacaksın.
her an yeni bir bağımlılığa kapılmak yerine kendini geliştirme tanıma ve aydınlanma yolculuğuna çıkacaksın.
Zamanla zihnin git gide berraklaşacak. daha iyi odaklanmaya ve farkındalığa sahip olacaksın.
daha uzun vadede kazanımlar elde ettiğinden ve bunlar kalıcı olduğundan aldığın zevk daha tatmin edici olacak.
ayrıca artan testeron seviyen ve atılmadığı için vücut tarafından emilen spermlerin sayesinde maskülen davranışlar, gür saçlar, daha iyi bir ses tonun olacak.
ama eski yaşantına devam edersen tatmin duygun git gide köreleceğinden ileride parkinson ve alzeimer gibi zihin hastalıklarına yakalanma riskin artacak.

Bi seneyi devirdim çok bi şey farketmiyo sadece 31 bağımlısı değilsin artık

ben değil de kız bana hergün yapıyor bu da sayılıyor mu doktor?

90 gün nofape uydum 91. Gunde biraktim panpa nofap yapinca yada 31 cekmeyince hemen özgüvenin yukselmez beynin 31 cekmeyince kendisini senin sagdan soldan duydugun daha ozguvenli olacaksin gibi şeylere yönlendirdiği için sende buna kendini inandirdigin icin kısmı olarak özgüvenin yükseliyor kendine hergün ozguvenim iyi vs kendini ozguven depolayacak sözler soylesen emin ol özgüvenin kendini koşullandırdığın için gine yükselir yani kısacası 31 çekmiyorum die kizlarla daha rahat muhabbet edecek yada daha özgüvenli olacam zannedip mal mal takilirsan gine bir gibe yaramaz

Faydalarina gelirsem unutkanligim azaldı ve kizlarin yaninda gibim kalkmamaya başladı

Kendine saygını arttırır, zaman tasarrufu yapar ama haftada 1 yapmanla arasında çok fark olur mu bilemem.

iradesiz bin nofap ne ezik liseli

bak oç sırf senin için kaydoldum bu sözlüğe, 20 gündür nofap yapıyorum ve özgüvenim kesinlikle arttı. artık pişmanlık falan da yaşamıyorum aksine seviniyorum. kendime hakim olabildiğim için kendime saygım falan artıyor. ayrıca en önemlisi günümün artık 20 30 dakikasını ferre 31’ e ayırmıyorum. bi de ikide bir böyle başlık açma amk yeter.

Sivilceler geçiyor mu bari onu söyleyin amk belki vazgeçerim