-
1.
+10nasıl bi illetse her seferinde bırakacam diyorum ama yok olmuyor amk
-
2.
+2no fap dalgasına katılıp 100 günden fazla uzak kalmıştım, anlatıldığı gibi bir etkisini de görmedim, kurtulmanın en basit yolu evlenmek lakin bu devirde imkanlar el vermiyor
-
-
1.
0kanka senin hayatında değişiklik olmaması stresten dolayıdır amk
31i bırakınca dopamin seviyesi aşağı düşüyor reseptör seviyesi ise yükseliyor reseptör uzun süre devamlı mutlu formda olma hormonu dopamin ise anlık zevk veren şeyler yemek yemek su içmek 31 sigara cart curt
stes yaptığın anda stres kortizol hormonun devreye giriyor kortizol da reseptör miktarını silip atıyor zaten
Yani yaptığın nofap en basit streste yok oluyor amk
-
1.
-
3.
+1Neden tamamen bırakıyoruz ki, günlük hayatta bizi fazla aşağı çekmeyecek şekilde azaltsak olmuyor mu? Hafta da 1-2 çekin yeter, hem rahatlarsın hem de nerdeyse çekmemiş gibi olursun
-
-
1.
0olmuyor öyle kanka
-
2.
0Nasıl olmuyor amk ben Corona yokken az yapıyordum rahatsız etmiyordu ve mutluydum şimdi Corona var hep evdeyiz yani arttı ama çok fazla da yapmamak lazım
-
-
1.
0Pnp yanlış adama yazmışsın
-
1.
-
1.
-
4.
+1bu fotoyu hatırlayan var mı amk
-
5.
031 ne? nasil bi sey
-
-
1.
0aşağı yukarı
-
1.
-
6.
0Hayat boş pompalar coş
-
7.
0nofap 7. gün
Panpa olay yılmamak yavaş yavaş başla, düşünce kalkmaya devam et yaparsın -
-
1.
0olm öyle bi illetki gözüm aklım am züt den başka bişey düşünüyor
-
1.
-
8.
0nofap 6. gün
-
9.
0Ne zaman düzenli cinsel hayatım olursa o zaman bırakırım
-
-
1.
+3düzenli 31 hayatım var.
-
1.
-
10.
0Normal akışına bırakınca rüya falan daha iyi halloluyor zaten o işler
-
galiba evleneceğim kadını buldum
-
mentalcel panpa kuzenini
-
o değilde bu son 10 yılda
-
gratis meleğim benim ohhhhh
-
ülkedeki kızların yüzde 90ından daha güzel
-
dünyanın en taktan dönemindeyiz
-
ham ham ısırmak isderdim
-
kim bu fısdık
-
israilin asıl bombayı gazze ye değil buraya
-
çocuklar duymasın neden apar topar 2005
-
bu ikisinin ayni kiz olmasi
-
belediye itleri toplamaya başladı mı
-
melisa dongel guzelligi
-
adam gibi adamlar tam listeeeeeeeee
-
dolaptaki ayrıntıyı farkedenler
-
karıya köpek çekeceksin diyenler
-
hilal cebeciye 31lenen efsane nesil
-
161 ciks
-
o nasıl meme ucu la
-
kızların hepsi reddetti
-
türkiyede kızların gerçek yüzü bu
-
zalinazurt yaz serisi 1
-
mematiye kumpas kuracağız
-
memati baş titoyla baş edemez
-
mesele trende çalışmak değil yeğen
-
sıcak bir yaz pazar günü akşamında
-
benim ailem sokaktada olsaydı
-
binteki şansa bak
-
aishe kimin kölesi lan
-
göğüs ucunun neden ayrı bir statüsü var
- / 3