tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

protein tozu alacamm

  1. 1.
    +1 -1
    beyler protein tozu alacam artık vucudum platoya ulastı 75 kiloyum 150 gr protein alamıyorum günde bunu almam için protein tozu almaya karar verdim mesela ben günde 60 gr proteini doğal yolla alırım kalan 90 gramı protein tozuyla kapatacağım öneriniz var mı 150 tl yi geçmesin

    Edit : spor yapmayan zütü büyük pekekentler yazmasın ben 2 senedir calısan adamım supplement bilgim yok sizinmi olcak
    ···
    #165814581 şikayet
  1. 2.
    +1
    merhaba kalp krizi
    ···
    #165814584 şikayet
    1. 1.
      +1 -1
      evde züt büyüten ezik was here
      ···
      #165814589 şikayet
    2. 2.
      -1
      şimdi iskender yicem fakir kardeş. bilmiyorum ne kadar protein var ama idare edicez. sonra da zaten olan kız arkadaşımı giberim.
      ···
      #165814606 şikayet
      1. 1.
        +1 -1
        hahahaha sen bunu bişeymi zannediyosun ezik ben şuan prizolamı yiyip ayranımı yudumlarken sevgilimin memelerini okşuyorum
        ···
        #165814632 şikayet
    4. 3.
      +1
      kalp krizi ne alaka
      ···
      #165814623 şikayet
      1. 1.
        -1
        ya bunla tartışmaya değmez pekis kardes konusma bosuna :D
        ···
        #165814642 şikayet
      6. diğerleri 1
  3. 3.
    0
    https://www.youtube.com/watch?v=jJs2nNu1sdI
    ···
    #165814598 şikayet
    1. 1.
      0
      huur çocuğu canan *
      ···
      #165814610 şikayet
    2. 2.
      0
      videodaki kalbim büyüdü diyen adam savaş cebeci ve protein tozlarini sporcular için bir zararı olmadığı savunan biri ve orda ironi yapıyor
      ···
      #165814712 şikayet
  5. 4.
    +2
    sadece o yetmez yanında vodka-redbull ve xanax antidepresan öneririm
    ···
    #165814614 şikayet
  6. 5.
    0
    yüksek protein içeren birini al gitsin hepsi aynı takun laciverti.
    ···
    #165814636 şikayet
  7. 6.
    0
    90 gr cok fazla yeni başlayan için bence spordan önce 15 gr yanında 40 gr karbonhidrat tozu spordan sonra 30 gr protein 40 gr kh alabilirsiniz mutlaka kh tozu kullan yoksa ictigin protein enerji açığını kapatmak için kullanılır kas onarımı için değil.170 TL ye 2300 kg nitrofull veya hardline markaları var spor salonunda kullanan arkadaşlar varsa kalitesini sorabilirsin
    ···
    #165814661 şikayet
    1. 1.
      0
      yeni başlayanı eski başlayanı yok at penisi.
      ağır bir antrenman sonra gün içerisinde kas yapılanması için kg x2 gr protein alınmalı.
      boş günler daha az alınabilir ama aynı alınmasını tavsiye ediyorlar.
      ···
      #165814723 şikayet
    2. 2.
      0
      2 senedir yapıyorum kardesim yeni baslamadım
      ···
      #165814751 şikayet
    3. 3.
      0
      kg başı x2 alirsan bütün protein ihtiyacını tozdam karşılamış olursun bu yanliis whey protein kanda 1 saat içinde atılır.bu kadar yüklü proteini algib olmayan bünye içerse sorun olabilir benim. tavsiyem bu sadece bu işin ehli değilim bende 3. yilima girecem yakimda
      ···
      #165814795 şikayet
    4. 4.
      0
      toza yeni baslicaksin değil mi demek istediğim o
      ···
      #165814802 şikayet
      5. diğerleri 2
  9. 7.
    +1
    panpa Optimum Gold Standard Whey
    ···
    #165814696 şikayet
    1. 1.
      0
      reis çok pahalı be o
      ···
      #165814743 şikayet
      1. 1.
        0
        olm ucuz toz yok ki hepsi üç aşağı beş yukarı birbirine yakın fiyatta.
        ···
        #165814756 şikayet
  11. 8.
    0
    bak böyle şeylerde ucuza kaçma ben uzun zamandır kullanmıyom ama sana öneririm dolar euro fırladı tabi a.q ne ucuz ki
    ···
    #165814764 şikayet
  12. 9.
    0
    dolar euro fırlasa ne olur hardline markası yerli marka olmasına rağmen fiyatları ortalamadan yüksek.
    neden çünkü insan gibmek medeniyetimizin en büyük hobisi.
    ···
    #165814800 şikayet
  13. 10.
    0
    anca eczanelerin cdıbını süsler hardline
    ···
    #165814943 şikayet
  14. 11.
    0
    Kardesim sporla gram ilgin olmadigi belli. Vücudun platoya ulaştıysa(doğal yolla buyume durduysa) protein tozu etkisi olmaz kombin ister protein tozu+aminoasit+bcaa veya gluetamin gibi. Sabah kahvaltısında minimum 6 yumurta beyazı Yemen gerek 1 yumurta da 6gr protein var sabah kahvaltisi 30gr protein idman öncesi yemek minimum 40gr protein ister idman sonrasında 40gr. Ayrıca protein tozundan 90gr protein alamazsın 2 ölçek 30gr protein yapar oda zar zor. 150tl ye adı duyulmamış alırsın yağ torbası olursun
    ···
    #165820223 şikayet
  15. 12.
    0
    nasıl günde 150 gram protein alamıyon aq yarım kilo tavuk yesen içinde zaten 100-120 gram protein var. sabah da yumurta yersin akşam da yatmadan 100 gram lor peyniri.
    ···
    #165821967 şikayet
  16. 13.
    +2
    leblebi tozundan geldigimiz yerlere bak. turkiyenin amk
    ···
    #165821974 şikayet