1. 9.
    0
    @8 haftanın 6 günü 2 saat gidiyorum panpa. 45 dk kardiyo 75 dk ağırlık çalışıyorum. yeterli protein almazsan vücut kaslardan yiyomuş o yüzden almayı düşünüyorum
    ···
  2. 8.
    +1
    vücut geliştirmeyi uzun süredir yapıyorsan uzun sürede yapmayı düşünüyorsan kullan fakat 3-4 ay kullanıp hemen bırakacaksan böbrekleri zütür çöpe at daha iyi bide aldığın tozun hakkını verebileceksen kullan derim
    ···
  3. 7.
    0
    @6 1 haftadır spor salonuna gidiyorum panpa başladım yani
    ···
  4. 6.
    +1
    spor salonuna gitmiyosan alma spor salonunda ilerleyince alıp şekillendirirsin vücudu şimdi öylesine durup dururken içersen bi faydası olmaz kafa yapmıyo
    ···
  5. 5.
    0
    böbreklerini öp vedalaş...
    ···
  6. 4.
    0
    @2 http://www.youtube.com/wa...?v=UDKIrn_Ducs&sns=fb
    ···
  7. 3.
    0
    almayın amk gibtirin gidin.
    ···
  8. 2.
    +1
    bin şimdi zararı olup olmadığı belli olmaz söyliyim
    ···
  9. 1.
    0
    haftaya gidip whey + kazein alcam baya araştırdım zararı yokmuş aksine faydalıymış. alacağım markalar:
    optimum gold standard whey protein
    optimum nutrition gold standard casein protein
    ···