Doktor bu ne?

Kardeşim ben herşeye genelleme yaparak bakıyorum herkesi aynı zannediyorum diyelim baska ırka ait bir kisi kotu birsey yapti o irkdaki herkesin kotu oldugunu dusunuyorum ve her ne kadar yanlış oldugunu bilsemde bu delirme derecesinde beynimde tekrarliyor ya da bir cinayet haberi duydugumda herkesin pgibopat oldugunu dusunmeye basliyorum. Bazen tartışma oldugunda tartigim kisinin beni oldureceginden korkmaya basladim. Veya Birisi bana kotu birsey dediginde cok hassaslasiyorum kendimi degersiz hissediyorum. Ben korkak birisi degildim cesaretim vardir ama bu dusunceler surekli beni bunalima sürekliyor depresyon geciriyorum bazen intihar etmeyi bile dusunuyorum Yardim edebilrimisin. Tesekkur edrim

Üzüldüğün de , sıkıldığın da yemek yemenin nasıl önüne geçebiliriz ?,

seni gökte ararken yerde buldum bu aralar pgibolaga acil ihtiyacim var ozelden yazsam olurmu 🤔

Agacım müsadene sığınarak kendimde ki bir kaç sorun olarak gördüğüm olayları anlatıyorum
Öncelikle ilk sorunum ve en muzdarip olduğum sorun yemek yerken ağız şapırdatan birini duyunca deliye dönüyorum. Gidip ağzını gibesim geliyor
ikinci olarak ta öfke problemim var normalde sakin bir insanım ama son zamanlarda en ufak şeyde fıttırmaya başladım bunlar bir sorun mu sorun ise nasıl çözebilirim şimdiden teşekkür ederim

Rezervasyon

Adam staj yapıyo amk burda

Eyvallah üstad.15 tatilde concentra veya ritalin gibi bir şey kullanmak istiyordum bundan alsam ne kadar kullanmam gerekir vitamin şeklinde alsam.