-
1.
0şakirt olayı işin şakası tabi.. panpalar 25 yaşındayım 6 yıldır sigara ve alkol kullanıyorum. sigarayı bir paketten fazla içiyorum. sabah uyandığımda it gibi hırıltılar geliyor boğazımdan. göbek aldı başını gitti sanki ayrı eve çıkacak. sigara kokusuydu parasıydı derken ağzıma sıçıldı. maddiyat bir yana gerçekten sağlığımdan oldum. bu yaşta kanser olup gebericem. zaten sülalede kanser ırsi.
neyse amacım ramazanın başında sigara ve alkolü tamemen bırakmak. neden ramazan diyebilirsiniz, cevap vereyim benim için kolaylık olacak çünkü böyle zamanlarda alkol zaten almıyorum.
bu konuda bana ciddi akıl vericek tavsiye verecek kardeşlerim varsa çok sevinirim nitekim desteğe çok ihtiyacım var. daha önce 3 ay sigarayı alkolü bırakmıştım. yine yapabilirim sanıyorum. bunu başarabilen var mı? varsa nasıl yollar izledi? ciddi önerileri bekliyorum.
-
2.
0beyler?
-
3.
0ben zıbarıyorum. yarın cevaplarınızı okuyup tek tek şukunuzu vermeyi borç bilirim binler
-
4.
0ben de 30 gün boyunca 31 den uzak durmayı planlıyorum panpa. zaten içki ve sigara kullanmıyorum
-
5.
0panpa sigara bırakma hattını ara sağlık ocaklarındada yardımcı oluyorlar kökten çözüm kendi iradene bırakma
ramazanda 14-15 saat aç kalıcaksın illaki canın çekecek arkadaş ortamıydı bilmemne uzatacaklar falan en iyisi git uzmandan yardım al
22 yaşıma geldim ağzıma sigara sürmedim bir ınsan nasıl parayla kendini zehirler anlayamıyorum
parayla zütünü gibtirmekten farkı yok amk -
6.
0ayrıca http://www.chip.com.tr/fo...tkili-yontem_t245828.html tıkla panpa
-
7.
0şukularınızı verdim beyler
-
8.
0upupupupupup