+9
-4
Evet binler önce lucid rüya nedir onu açıklayalım ;
Lucid Rüya rüyanın bilinçli halidir rüyanda istedigini yapabilirsiniz mesela adriana limayımı gibmek istiyosunuz gibersiniz ferrariyemi binmek istiyosunuz binersiniz gibi. eğer istek olursa lucid dreamın yapılışını açıklarım binler.
edit : Gün içerisinde 15 dakikada veya 1 saat ara ile kendimize şu anda rüyadamıyım diye sormalısınız binler kendinize göre bir saat belirleyin ve gün içerisinde aksatmadan kendinize bu soruyu sorun. Örnek veriyorum 20 Dakikayı kendinize uygun gördünüz 20 şer dakika ara ile kendinize şu anda rüyadamıyım diye sormalısınız. Önemli olan kaç saat ara ile sorduğunuz değil belirlediğiniz saati kaçırmamaktır kendinizi 20 dakikaya ayarladıysanız mutlaka 20 şer dakikada bir kendinize şu anda rüyadamıyım sorusunu sormalısınız. Saatleri şaşmamak için kullanabileceğiniz en iyi yöntem saat kurmaktır, saatinizi kurabilirsiniz saatiniz her çaldığında yapmanız gereken aklınıza gelecek ve bu sayede saatleri şaşmamış olacaksınız Bu yöntem, düzgün kullanıldığında size %90 oranında başarı sağlayacaktır sabır işi biraz binler.
edit2 : Bir diğer yöntemse hatırlama yöntemidir. Kendinize bir obje veya sık gördüğünüz birşey seçiyorsunuz (kırmızı renk, kağıt gibi) seçtiğiniz objeyi gün içerisinde gördüğünüz de şu anda rüyadamıyım diye kendinize soruyorsunuz.
edit3 : şimdi biri der neden kendimize şu anda rüyadamıyım diye soruyoruz Seçtiğimiz objeyi gördüğümüzde kendimize soruyoruz şu anda rüyadamıyım diye ve sürekli tekrarlandığında bu olay alışkanlık haline geliyor yani beyine kayıt oluyor diyebilirim rüya görürken seçtiğiniz objeyi gördüğünüzde soruyorsunuz kendinize şu anda rüyadamıyım diye Ve kritik karar tarafınızca veriliyor evet şu anda rüyadayım sonra rüyanızı kontrol etmeye başlıyorsunuz binler.
edit4 : Lucid olabilen insanların rüyaları kısa sürer binler bunun nedeni ise rüya esnasında bilinç açıldıktan sonra beyin otomatik olarak rüyayı sonlandırmasıdı veya bilinci kapatır sonuçta rüya bilinçsiz yapılan bir olaydır. Lucid Rüyanızı uzatmak için normal yatış saatinizden 2-3 saat daha geç yatabilirsiniz bu sayede uykunuz daha ağır olacak ve uyanma riskiniz düşecektir ve çoğu zaman daha gerçekçi rüyalar görüceksiniz.
şukkunuzu esirgemeyin beyler o kadar ugraştık emek var
