sigara içmeyen kaç kişi kaldık ki

mis gibi kokuyoruz dıbına koduklarım. kül tablası yalamış gibi hissediyor sevgilileriniz tabii o da varsa amk. otobüste dolmuşta yanımıza oturuyosunuz midemiz bulanıyor amk böyle bir koku yok eşşek öldürüp yaksan bu kadar kokmaz amk beygirleri

ben içmem kardeşim. alkol de kullanmam.

bayburt'a beklerim, gel buyur misafirim ol.

10 yıldır sigara içiyordum 10 gündür içmiyorum bıraktım... adam çok haklı

bir de zam geldi sigaraya iyice zütlerine giriyo binlerin oh içmeseydiniz amk

@ adam sonuna kadar haklı içmiyorum mutluyum amk.

tütün yok alkol yok her cuma namaza giderim vallahi cennetlikmiyim bilmem

Aslında bu karışıklığı yaratan sizsiniz . Siz de içseniz sevgililerimiz kül tablası ayrımını yapmayacak . otobuste mideniz bulanmayacak . siz de başlayın ayrım ortadan kalksın .

@29 panpa 4 yıldır içiyorum başladığımda günde 1 paket içiyordum 2.senemin sonlarına doğru günde yarım pakete düşürdüm son 2senedirde günde en fazla 7 tane en az 2 tane içiyorum.

sigara bırakmak isteyenlere şöyle bir metodum var denenmiştir ve başarıya ulaşılmıştır
sigara içmek alışkanlıktır panpalar ve bu alışkanlığı günün belli kısımlarna ister istemez yayarsınız şöyle açıklayayım;
sabah işe giderken 1 tane
işte 2 tane
işte yemek arası 2 tane
işten dönerken 1 tane
akşam yemeğinden sonra 2 tane
gece herhangi bir zaman 1-2 tane

bunlar azami sayılar panpalar olay şu ; şimdi bunları birer parça olarak düşünün mesela sabah işe giderken sigara içmediğinizde ekgiblik hissedersiniz kendinizde yani sabah işe giderken sigara içmeyi alışkanlık edinmişsinizdir sigarayı bırakmaya çalışan çoğu insan bu gün içine yayılmış parça parça alışkanlıkları bir anda ve tamamen bırakmaya çalışıyorlar ancak bu sigara içmediğiniz zaman sizde sinir yapar
bunu yenmenin daha kolay yolu var uzun ve sabırlı bir yol
bir ay sabah işe giderken içmeyin ancak diğer saatlerdeki alışkanlığınızı devam ettrir
daha sonra 1 ay işe giderken ve işte içeceğiniz sigarayı bırakın
1 ay sonra işe giderken + işte yemek arası + işten dönerken içtiğiniz sigarayı bırakın bu metod ile bir çok arkadaşım bıraktı veya baya azalttı

yukardaki sayılar ve süreler isteğinize göre değiştirebilirsiniz. ben sigarayı zevk için içiyorum ve asla peş peşe sigara içmem. keyif yaparken içerim neyse panpalar sizin için yararlı olabilirsem mutlu olurum.

beyler size bir şey diyim mi sabah kalkıyorsunuz evde ne ses var ne soluk yalnız başına yaşayan bir adamsınız mesela.
yatağa uzanıp bi sigara patlatıyorsunuz işte onun keyfini yaşamadan ölmeyin derim şahsen ben çok içmiyorum dediğim gibi günde ne fazla 6-7ye çıkar içtiğim sigaralarda rahatlamak amaçlı hiç bir sıkıntım yok beslenmeme dikkat ediyorum sporumu yapıyorum koku koku diyorsunuz ama ben öyle bir sorun yaşamıyorum. bağımlısı olmayın hiç bir şeyin ne sigaranın ne uyuşturucunun nede kadının.

sigara kokusu parfüm olsa alır sıkarım missss kokar misss siz ne anlarsınız

not: 1haftadır bırakmaya çalışıyorum. 2gündür temizim

bong yaptım beyler isteyen çeksin.

8 gündür ağzıma sürmedim panpa ondan önceki haftada çok az içtim yemeden içmeden kesildim amk

3 gundur sadece yemek sonraları içiyorum. normal sartlarda gunde 1 paketi bıtıren bırıydım

aynen amk leş gibi kokuyorsunuz

icmiyoruum

ben hiç içmiyorum panpa

yaz panpa

ben varım panpa alkol yok sigara yok. nuru pak bi insanım. böbrek lazımsa satıyım tekini.

bırakıyorum amk grip olmuşum giberim sigarayı

adam haklı beyler...
not:sigara içiyorum