-
1.
+1gençler bırakacağım irademe güveniyorum yani nefsime hakim olabilirim bu bana iyi hissettirecek biliyorum fakat nasıl yaptınız bi anlatın hele yarın son sigaramı içeceğim fakat aklıma takılanlar kafamdaki uyuşma hissi ve yapacak hiç bir şey olmayınca içilen sigaralar ne olacak :( onun için vücut geliştirmeye başlayacağım ama ilk zamanlar uyuşma hissi ne olacak?
bi pakete yakın içiyordum azalttım bırakacağım diye şimdiden diş etlerimde ağzımda sıkıntılar çıkmaya başladı amk..
var mı önerileriniz falan alırım bi dal :/ -
2.
+1Sakız çiğne kendini surekli meşgul et biseylerle icmezsin kararli olmakta önemli
-
3.
+1Cidden bırakmakta kararlıysan yarın son sigaranı içme
-
-
1.
0yok panpa öyle olmaz son vuruşu yapmam lazım aslında dediğinde haklısın ama o şekil yapamam son sigarayı içerken anlamalıyım üst üste yakacağım zaten bunu ne taka içiyorum diye hissetmek için. bi bıraktırma filmi vardı hatta onda bile hadi bi tane sigara yakın diyordu o kafayla içeceğim.
-
2.
0Mantığında haklısın panpa son bir veda et bir daha başlamamak üzere inşAllah dayanırsın.
-
1.
-
4.
+1be 3 ay içiyorum sonra canım sıkılıyor bırakıyorum amk sonra 3 ay geçiyor başka sigaraya başlıyorum
-
5.
+1sakız çiğne, nikotin diyetlerine bak bir diyetisyen aracılığı ile, spotif bir faaliyette bulun ve lütfen, bir süre deme.
başlık yok! burası bom boş!