-
32.
0lan beyler bi yontem söyleyin bırakalım şunu amk sağlık umrumda değil biton para yatırıyoruz amk
-
31.
0en fazla iki sigara arası yapılabilcek eylem.. zor dostlar zor..
-
30.
0bırakmanıza yardımcı olacak emin olun binler http://www.youtube.com/watch?v=OMKSEW1EjGw
-
29.
+2başladığımda lise 1in sonundaydık ve doğum günümdü. böyle bir ortam oldu al panpa sen de yak dediler ve hayatımın hatasını yaptım. açık ve net söylüyorum bir kereden bir şey olmaz demeyin bu öyle bir illet ki bıraksanız bile aklınızın bir köşesinde yer eder o yüzden en mantıklısı hiç bulaşmamak. gelelim başladınız ve bırakmayı düşünüyosunuz işte orada tamamen irade devreye giriyor. bırakmaya karar verdiğimde öyle bir hisse kapıldım ki sanki ben bıraktım diye tüm dünya sigara içmeye başladı. tv açıyorum sigaralar fır dönüyor dışarı çıkıyorum mis gibi sigara kokuları parfüme karışmış falan. yok arkadaş ben bir karar verdim ve sonuna kadar arkasında durucam dedim. elim kokmayacak üzerim kokmayacak. 40lı yaşlarımda balgam atmayacam, öksürmeyecem leş gibi kokmayacam dedim. panpalar 10 şubatta bırakışımın 3.yılı dolacak. ha kriz gelmiyor mu derseniz bu 3 yıllık süreçte 2-3 kez ağır kriz yaşadım. onları da bir şekilde atlatırsanız bu iş bitiyor gidiyor. şu an hiç ama hiç elime almamış gibiyim ve şöyle de bir gerçek var bıraktıktan sonra sigaradan nefret etmeniz kolaylaşıyor. yani sigara kokusundan hiç haz etmiyorsunuz. o ortamda fazla bulunamıyorsunuz. kısaca yapmayın etmeyin kimseye hava attığınız falan yok ya da kendinizi iyi hissetmiyorsunuz aksine göremesenizde o ciğerlerin anasını gibiyorsunuz. 3 adım merdivenden ebeyi tersten görüyosunuz...
-
28.
+1 -1du bakalım olcek gibi. 01 01 2013 00:00 dan beri içmiyorum. başarıcam gibi. Herhangi bir yan etkisi yok. ama gözlerimi kapatınca ortaya çıkan, sen oldun, sen oldun, gel bana diye fısıldayan sarıklı dedeyi görmesem daha iyi olacak.
-
27.
0iki buçuk seneden fazla oldu amk
-
26.
+1 -1niye bilmiyorum ama guldum amk (:
-
25.
0yalanlarınızı gibiyim ben bıraktım
-
24.
0çok zordur
-
23.
021saat önce yapmış olduğum eylem. Şimdiden çok hafifledim ve rahatladım amk ve her gün sigaraya 8tl vermeyeceğim inşallah *
-
22.
0bugun yapacağım eylem
-
21.
0bugün 2. gün de bitti.bu sefer içmeyecem amk.
-
20.
+4"aslında sigarayı bırakmak zor değil. ben 150 kere bıraktım"
mark twain -
19.
+12 sene önce bırakmıştım, zor geçen 45 günün ardından 46. gün kendi kendime neden bıraktın ki? içsen ne içmesen ne gibi sorular sormaya başladım. 47. gün sorularımın karşılığını bulamayıp sigaraya tekrar başladım. o gün bugündür sigara içiyorum. ta ki 2 gün öncesine kadar, çok fenayım binler
-
18.
0sigara içmeyişimin 2. günü çok zor be
-
17.
0bırakın gitsin panpalar.
-
16.
020 ekimden beri içmiyorum vay be.
-
15.
+6aralıklarla 3 yıl ve son 5 yıl tamamen içtiğim sigarayı 45 gün önce tamamen kendi irademle bıraktım, ne bir ilaç ne de pgibolojik destek aldım canım istemiyo mu evet nadirende olsa istiyor ama iradem sayesinde içmiyorum. sanılanın aksine çikolata krizine girmiyor bir obur gibi yemeğe sarılıp 100 kilo olmuyorum ayrıca sigaraya her gün 7tl vermiyorum. bugün bi hesap yaptımda 7x45=315 tl nin cebimde olması gerekiyor ama bu para nerde amk, internet parasını bile ödeyemedim. dolmuş param olmadığı için bugün dıraşı bile çıkamadım.
özet: tasarruf için sigara bırakılmaz zira sigara zaten tiryakisine kendi parasını bi şekilde bulduruyor. -
-
1.
+3Vay aq sigara 7 tlymiş ozaman şimdi 7 tlye 7 tek alamazsın
-
1.
-
14.
+122 ay önce sigarayı bırakmak için nikotin bandı kullanmaya başlamıştım.
işe yaradı sigarayı bıraktım.
şimdi bandı bırakmaya calısıyorum. sigara içmeye başladım bandı bırakmak için. bandı da bırakırsam her şey yoluna girecek. - 13.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 24 05 2024
-
kanka agzim laf yapsa yeter dimi
-
gay katleden nikli yazarı
-
keske deniz gezmis galip gelseydi
-
topal ördek ne haberr dostum
-
cabbaradam nerelerdesin aga
-
yakup utanmıyor musun la küçücük çocukların
-
kamil senin gibi tipler mide bulandırıcı kardeş
-
toplum tarafindan dislanmis herkes burada
-
sedat kapanoglu hakkında ne düşünüyorsunuz
-
cumaya gitmeyen müşrikler 24 05 24
-
boş kafa şeytanın tarlası
-
80 tl döner mi olur amg
-
beyler sokakta kalsaydınız ne yapardınız
-
bu adamm siize omuzz atsaa
-
kuş ötüyor mu lan bunak
-
halflifecrossfire adlı yazarıı ifşa ediyorumm
-
boşalma yarıda kesilebiliyormuş
-
bir yumruğuma bakarsın kardeş
-
serdar ben dürüm yemişim çok mu
-
fazla müzik
-
when you stand before god you cannot say
-
beyler cümleten herkese hayırlı gecelerrr
-
beyler onlyfans hesabı açmayı düşünüyorum
-
kamil kız kardeşini arka mahallede görmüşler
-
eskiden burada komik ve iyi yürekliler
-
anan chp kadın kollarına mı üye
-
yarın sabah iş başı yapacam
-
başlık açmak parayla mı
-
chromedan başlıklara giremeyen kim
- / 2