sigaradan zararlı değildir amk heralde 4 seneden sonra 4 gündür içmiyorum bende

ulan en az 15 yıldır sigara içiyorum demişsin en çoğu kaç mesela 100 mü yaş kaç diye sorsam 21 diycen 6 yaşında başladım diycen. maden suyu içmek zararlı değilde şişesi alışkanlık yapıyor bi süre sonra

Hergun icme bagirsak problemin olur. Nikotinnsizlik de kortizolu artirir ve oda bagirsaga vurabilir. Dikkat

okurken sigara yaktım amk

Evet beyler uzun yıllar sigara içtim kabaca hesapla en az 15 yıl. Bundan 2 hafta önce sigarayı bırakmaya karar verdim nedenini bilmiyorum öyle birden karar verdim. ilk hafta kendime sınır koydum. Bir hafta boyunca en fazla günde üç tek içicektim amacım vücudumu nikotinsizliğe alıştırmaktı. ilk haftayı başarıyla tamamladıktan sonra bu hafta başında sigarayı bıraktım bugün 5. gün. Tabi ilk günün gecesinde içtiğim otu saymazsak ama o ayrı birşey sonuçta. Neyse sorun şu ki sigarayı bıraktığım günden beri sürekli maden suyu içme isteği geliyor. Günde 3-5 şişe içmeye başladım. Bu ne kadar sürer zararı varmıdır bilen panpalarım söylesin