-
1.
+63 -2içmeyerek
-
-
1.
0Şuku vermek için giril yaptım pabpa
-
2.
0Diyen var mı diye baktım demişsin, al şuku
-
1.
-
2.
+34 -2Saksoyu arttır;)))
-
-
1.
+18 -2Tecrübe konuşuyor:)
-
2.
-2Anan sigarayı böyle bıraktı
-
1.
-
3.
+6 -11Sigara bırakılırmı be benim için yanan bi tek o var ondan vazgeçemem
-
-
1.
+3He amk. Liselisi he
-
1.
-
4.
+12Kendine ceza ver. Her içtiğinde kendinden bir şeyi kısıtla. Örneğin bir dal yakarsan kendine ceza olarak 20 şınav çekme filan ver
-
-
1.
+5 -2Pgibopat misin amk kendi kendine niye ceza versin
-
2.
0Mantıklı aslında
-
3.
0şınav degil pmp o saçma gitsin dışarda soğukta 10 dk gezsin falan
-
4.
0Bu bayağı mantıklıymış
diğerleri 2 -
1.
-
5.
+11Alma yarak
-
6.
+9 -1Simdik beni dinliyosun biladerim. Yaklagib 1.5 ay oldu sigarayi birakli su zamana kadar 1 tane dahi icmedim hala. Yontem kesin yani.
Yukardaki arkadas kitabindan bahsetmis. gibtir et kitabi allen carr yontemi diye bi video var youtube da 1 saatlik bi video. Yanina 2 tek sigara al kimsenin rahatsiz etmicegi bi yere gec ve izlemeye basla. O 2 sigarayi yanina al dememin sebebini izlerken anlicaksin. Adamin konusmasi cok ama cok mantikli. Sana neden sigara icmemen gerektigini degil sigara icmenin sebebini anlatiyor diyebilirim.
Dedigim gibi 1.5 ay oldu biraktim. Kendimi gectim cok samimi oldugum arkadasima da izlettrim o da birakti. icki ortamlarinda dahi icmiyosun sigarayi.
Tek tavsiyem var baslangicta 4 5 gunu yoklugunu cekersin o sure boyunca dayan sonra sorun kalmaz. Bekle editlicrm videoyu buraya.
Edit: https://youtu.be/f7AWOW1-nDQ
Pür dikkat izle. Anlatilanlari kavra yeter. Adam hakli kardesim
Sonrasinda tesekkur etsen yeter. Ha nick6 da girebilirsin cigerim.
Edit2: 6 yillik iciciydim. Kisa sure icip de birakmis degilim haberin olsun -
-
1.
0Rez bakarım
-
2.
0Rez bakcam
-
3.
0Rez atalım
-
4.
0Rezzzž
-
5.
0Bakarim somra
-
6.
0Reserved
-
7.
0Bakilirez
-
8.
0Bakarım rez
-
9.
0ulan aynı videoyu bende izledim, sabah gidip paket aldım yine.
-
10.
0Rez buna
-
11.
0Rez bakarimmmm
diğerleri 9 -
1.
-
7.
+91 pakedi ard arda yakarak bitirmeye caliş
-
-
1.
+1Cidden oluyor mu panp
-
-
1.
0fazla nikotin zehirler amk sakata gelirsin yapmq sakin
-
1.
-
1.
-
8.
+6 -2masaya bırakabilirsin
-
9.
+6 -1ciddi tavsiyelerinizi bekliyorum.
-
10.
+4sigara ucuzluyomus galibq
-
11.
+2 -2kaybedeceklerini düşün. Aileni arkadaşlarını dostlarını en önemlisi hayatını.
-
-
1.
+1 -2her şeyini kaybetmiş birisi nasıl bıraksın canım kardeşim?
-
2.
0adami motive etme amk simdi 2 paket içecek
-
1.
-
12.
+2En etkilisi iğrenç boğaz ciğer yakan bi kaçak sigara alıp onu içmek. ister istemez 1 haftada bırakırsın
-
13.
+1Elinden düşür bırakırsın
-
14.
+1hersey iradende biter bro. iraden gücsüzse kölesi olursun, iraden saglamsa kurtulursun...
-
15.
-1çekirdek ye , su iç bol bol yani eline ağzına zütürdüğün bir aktivite yap veya hiç yapamıyosan pipoya başla
-
-
1.
+1 -1pipo hariç denedim hepsini
-
-
1.
+2 -2pipo da maliyetli biraz tahtası tütünü falan kaliteli olacak mesela ingiliz tütünüyle latakya falan karıştıracaksın birde filtre alman lazım ozaman daha az zararlı
-
2.
-1Pipo daha zararlı
-
1.
-
1.
-
16.
0azaltarak bırakmayı deneme, bunu yapmaya çalışan kaç kişi varsa başarısız oldu şu ana kadar, bırakanlar birden kesip bırakıyor, dişini sık
-
17.
0bir anda kes. ben insanlara haber vermiştim ben sigarayı bıraktım bunu kutlayalım demiştim. sonra bekar evinde tören yapıldı. sigara öldürür yazılı pasta yenildi. tören kapanış konuşmasında sigaraya lanetler yağdırıldı. arkadaşlar çıkışta birer dal yaktılar ama sonuçta bu benim için bir söz vermek gibiydi ve işime de yaramıştı.
-
18.
0Öncelikle koçum sigarayı bırakmaya gerçekten niyetliysen yarın sabah uyandığında sana linkini vereceğimi belgeselini tamamen tarafsız şekilde izleyeceksin ve sigaranın senden çaldıklarıyla ondan nefret edeceksin. sarı dişler para vs sağlık koku ...
https://www.youtube.com/watch?v=f7AWOW1-nDQ
bu belgeseli izle 3 gün içinde kanındaki nikotin ölecek ve bağımlılığın bitmiş olacak sigarayı sadece kafanda bitireceksin ve içmeyeceksin , ben 7 aydır içmiyorum 1 tane içsem gerisi gelir. mesele hiç içmemek. -
19.
0ciddi ciddi zararlarını düşün inat et arkadaş ortamında binliğine daha çok sigara ikram ederler alma işte inat et
-
20.
0Bırakamassın
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 14 06 2024
-
herkes pm ye baksınn çabukkk
-
cccrammsteinccc beni neden cügülüyorrsun
-
kargamcıklarınn anasınıı kacırdımm
-
beyler az önce skişten geldim
-
gwynplaine bak bana birincisi ben senin dostun
-
eskiler eskideen güzeldi
-
dün gece haraplarr köyünde cin düğününe katıldım
-
melek cumaya gitmiş
-
beyler burası hangi şehir bilene şuku
-
çok seviyorum be beylerrrrr
-
eyy online yazarlar
-
ah namık abim olacaktı huurn evladı
-
tak kanserii
-
beyler evde hep don atlet geziyorum
-
polarisden hayır dua almak istiyorum
-
jeffster77
-
1 deneme
-
tckya göre suç olan bir şeyi övmek
-
muhtarın yayın açtığı sitenin adı neydi la
-
bu keneler ne ara zehirli hale geldi
-
huurnun çocukları aşk acısı yaşıyorum
-
balkan göçmeni vs suriyeli
- / 1