tümü

sizce fitness mı yüzme

  1. 1.
    0
    mi ? beyler karar veremedim hangisini secmeliyim vucut yapmak icin
    ···
    #144511027 şikayet
  1. 2.
    0
    Up up up
    ···
    #144511389 şikayet
  2. 3.
    0
    Yüzmeyi dene ben bu yaşıma geldim daha yüzmeyi bilmiyom aq
    ···
    #144512436 şikayet
  3. 4.
    +1
    ya çok uzun bir şey yazacakdım da sonra gibtir ettim özet geçiyorum kaliteli gelişim istiyorsan önce koşu - sonra yüzme ve daha sonra kendi vücüt ağırlığınla yapabiliceğin hareketler en son ek ağırlık altına girmen gerekir

    edit: yüzme kasları belirli oranda geliştirir daha yüksek oranda hipertrofi sağlamaz kas sıkılığı dayanıklılığı ve toparlanması için önemlidir
    ···
    #144512524 şikayet
  4. 5.
    0
    @5 şuku panpa sen yetkili bi abiye benziyosun
    ···
    #144513036 şikayet
  5. 6.
    0
    yüzme en güzel spordur. bütün vücudu çalıştırır
    ···
    #144513090 şikayet
  6. 7.
    0
    kendi fikrimi söyleyeyim yüzmede yaptığın kas senin işine daha çok yarayacaktır ve daha güzel görünür. spor salonuna gidip kas şişirmek pek yakışmıyor adama, işi abartanlar böcek gibi olup çıkıyolar.
    ···
    #144513308 şikayet
  7. 8.
    0
    genel anlamda gelişme için fitness

    omuz, kanat ve kol istiyosan yüzme
    ···
    #144513372 şikayet
  8. 9.
    +1 -1
    yüzmeyla kasmı olur amq
    ···
    #144513399 şikayet