-
1.
+45başına gelen falan varsa bana akıl versin
edit: ortopedi doktoru 20 derece skolyoz var git sırtüstü yüz dedi ama belediyenin havuzlari doluyuz diyip yolladı en yakın deniz ebesinin aminda özel havuza para verecek durumum yok
kısacası yüzemiyorum bana bir çıkış yolu gösterin başka ne yapabilirim ben iyileşmek istiyorum be
-
2.
+104 -7Aga komşumuz oldu 4 Gün direkt sonra ölüyon
-
-
1.
+1Yok la arkadaşım oldu ama 2 saatte düzelttiler sıkıntı yok
-
-
1.
+2
AMK SÖZLÜĞÜNDE NE ÇOK SKOLYOZLU VARMIŞ AMK
-
1.
-
2.
0JJjhxskjxjakhxjx
-
3.
0mföldleppdpdlwpplföflelpdle
diğerleri 1 -
1.
-
3.
+174 -1yılan yap bakim kendini kardeşim
-
-
1.
+1Ulan NDKXHSiHXSJNXKSJXKJS
-
2.
0Zehir tükür
-
3.
0Çıldırdım amk çocuğu ahahahaahehsjeyw
diğerleri 1 -
1.
-
4.
+14Yüz panpa sırt üstü yüz
-
-
1.
0Hacim en yakın deniz 130 km havuz desen para yetistiremem baska taktik
-
-
1.
0Havuz yok mu yakının da amk köydemi yaşıyorsun ?
-
2.
+3@2 hırbosu adamın yazdığı yazıyı tekrar oku. Havuz yok demiyor, para yetiştiremem diyor. gibtir git uyan öyle gir sözlüğe.
-
1.
-
1.
-
5.
+1Kac derece ve bi anda mi oldu
-
-
1.
020 derece bilgisayar başında falan baya vakit geçirdik sırt üstü yüz dedilerde ýüzecek yer yok imkanım yok başka fikir lazim
-
-
1.
0Karı mısın
-
1.
-
2.
0Bende telefonda egik pozisyonda baya vakit gecirdim 10 derece skolyoz duruş bozukluğu boyunda duzlesme oldu amk 2 senedir var egzersiz yapiyorum
-
-
1.
0Nasıl egzersiz yardımcı olurmusun pnp
-
2.
+5Sana sadece sirt ustu yuz diyip yollayan doktorun anasini ejdadini gibiyim
-
3.
+2Panpa fizyoterapist sana egzersiz listesi hazirlicak onlari uygulucaksin ben simdi ne kadar ne dersem yanlis olur ama şunu soyliyim kafana takmamaya calis 100de100 de duzelme sansin var benimde oyle
-
4.
0Telefon numaran falan varmı yardımcı olsan iyi olur
-
5.
0Yarram soylesene hangi hareketleri yapiyosun bizde faydalanalim amk ne gizemli takiliyon
-
6.
0Aktifizyo var youtube da videolarina goz at hanimefendi cok guzel anlatiyo ne yapicagini videosuyla anlatiyo egzersizleri
diğerleri 4 -
1.
-
1.
-
6.
+2Nasıl bişey pampa gecmis olsun
-
-
1.
0Bel eğriliği kanka kısacası duruş bozukluğundan genetik faktörler den falan kaynaklanıyor en başlarda sorun olmuyor ama ilerleyince biraz hayat kaliteni gibiyor evden çıkasın kalmıyor
-
-
1.
0Takma kafana gibtir et pampam
-
1.
-
2.
+1Bel eğriliği ne amk omurga eğriliği
-
1.
-
7.
0O ne oyle aq
-
8.
+1Ben de skolyoz hastasıyım ameliyat olma başlangıçsa
-
-
1.
0Hacım başlangıç ta ortopedici git sırtüstü yüz dedi belwdiyenin havuzları doluyuz diyip almadı en yakın deniz ebesinin aminda özel havuzlara para yetistiremem çaresizim yüzme haricinde yapacak bişe yokmu
-
-
1.
0Tabii ki skolyoz egzersizleri var ve kendi ağırlığınla kendine masaj yapacağın şeyler alırsan rahatlar sırtın
-
1.
-
1.
-
9.
0Karseşim ben de skolyozdum yaklaşık 2 yil once ameliyat oldum ameliyat olmadan 1 yil kadar da düzeltmeye calistim. Konusmak istediğin bir sey varsa cekinmeden sorabilirsin.
-
-
1.
0Ameliyata para ödedin mi ağrı oldu mu ne kadar süre boyunca hastane de yattın
-
2.
0bende de varda ameliyat olsam oturup kalkmama ders çalışmama engel olur mu yada kendi çabalarımla düzeltebilir miyim
-
3.
0Bakın ortopedi uzmanı na gittim daha çok ilerlememiş git sırtüstü yüz dedi ama belediye doluluk nedeni ile alamayiz diyip kovdu ve özel havuza para verecek durumum yok en yakın deniz ebesinin aminda şimdi ben sizce ne yapayım yüzme haricinde elimde elle tutulur bişe de yok çaresiz ce bekliyorum
-
4.
0Panpa onun başka egzersizleri de var. Bolca spor yap vucut ağırlığınla. Çok ilerlemediyse düzelir ya da en azından ilerlemesini durdurursun.
diğerleri 2 -
1.
-
10.
+2Bende skolyozum askeriyeden elendim o sebeple yüz dediler spor salonunda yüzdüm falan baktım olmuyo saldım ama aklıma geldikçe dik duruyorum yatış şeklin bile çok önemli
-
-
1.
0Nasıl yatmalıyız ve askeriyeden ameliyat olduktan sonra mı elendin
-
1.
-
11.
+2 -1Deniz anasi taklidi yap
-
12.
0Ben Skolyozum kanka pm den mesaj at
-
-
1.
0Kaç derece tedavi olurmusun bana yüz dediler ama belediye havuzları doluyuz dedi en yakın deniz ebesinin aminda özel havuza verecek param yok nasıl düzeltebilirim
-
1.
-
13.
0Panpa nasıl fark ettin belirtileri neydi?
Bende supheleniyorum baya yardım edin -
-
1.
+1Kambur durma dik dur diye çevre zaten baya ikaz ediyordu giblemiyordum sonra ağrılar olmaya başladı özgüvenimde dibe çöktü
-
2.
+2Bende sadece bende var zannediyordum amk
-
3.
0Panpa banada dik dur falan diyorlar ama ağrı falan yok. dışarıdan belli oluyormuydu senin???
-
-
1.
+1Olur ama sen farketmezssin git bence bir sor
-
1.
diğerleri 1 -
1.
-
14.
+2geçmiş olsun panpa bende o kadar ileri derece olmasada vardı.
istem dışı kambur durma
dik durmaya çalıştığımda bel ağrısı vs. vardı.
Dış görünüşten belli olmuyordu bel ağrısından hastaneye gittiğimde belli oldu ama nerdeyse doktorda anlamayacaktı amk çok az şekilde yamulma varmış birazda kamburluk verdiği egzersizleri yaptım 6 ay boyunca düzeldi canım sıkıldıkça hâla yaparım. -
-
1.
0işte bana sadece yüz denildi ama ýüzecek imkanim yok başka ne yapabilirim
-
1.
-
15.
0Evet bir zamanlar bende de vardı skolyoz sanırım fitnesta bazı hareketleri yanlış yapmamdan ötürü olmuştu ama düzeldi Allah'a şükür sana tavsiyem bir barfiks barında kendini aşağı sal by hareketi çok sık yap onun dışında ters mekik zütün tavana bakacak şekilde yere yat ellerini belinde birleştir göğsünü yerden kaldır sabah akşam üç set on tekrar yap bu hareketi şimdiden geçmiş olsun
-
-
1.
0Başka teknikler varmı knk
-
2.
0Diz üstüne çöküp domalma pozisyonunda belini bi aşağı bi yukarı kaldırma hareketi var oda çok iyi
-
-
1.
0Bu pozisyon skolyoza karşı en etkili pozisyon hangi doktora gitsen bunu yapmanı önerir
-
1.
-
1.
-
16.
0Bunu kendimiz elimizle kontrol ederek anlayabilir miyiz panpa omurga kemiklerini parmaklarla takip ederek felan
-
-
1.
0Kanka çok kilon yoksa şayet ayağa kalk nornal bir insan gibi dik dur. Askeri hazır ol durumuna geç. Avuç içini vücuduna yapistir ayrmadan bir sağa bir sola olabildiğince yan eğilmeye çalış. Normal şartlarda iki tarafa da eşit eğilmek lazım. Ama farklılık varsa veya bir tarafa egilirlen zorlaniyorsan bir takluklar var demek doktora görün.
-
-
1.
0Rez denerim
-
1.
-
2.
0Pampa bacaklarını kırmadan ellerinle ayaklarını tutmaya çalış ailenden biri omurganın üstünde dikkatli bir şekilde gezdirsin anlarsınız
-
3.
0Eyvallah beyler bir ara deneyeceğim
diğerleri 1 -
1.
-
17.
0Ben de skolyozum panpa başlangıç derecesi doktor egzersiz verdi ama 1 saat falan sürüyo yapamadım duruyo öyle varsa güzel taktiği olan bana da söylesin
-
-
1.
0Aynen ya teknik lazım banada yüz deyip gibtir etti ýüzecek imkanim yok hicbirşey yapmadan bekliyorum resmen
-
1.
-
18.
0Kanka bende de 3 4 sene önce çıktı çok düşük bir dereceydi tam hatırlamıyorum. Doktorla konuştuk çok fazla egrilik artmadığı sürece ameliyat gerekmez günlük yaşantısını etkilediği durumlarda ameliyata başvurduklarını anlattı. Bulunduğu düzeyden geri dönme olasılığı çok düşük arttıkça daha da azalıyor. Ne yapayım diye sorduğumda sırada koltukta taburede nerde oturursan otur olabildiğince dik dur belini düz tutmaya çalış. Yerden birşey almak zorunda olduğunda belinden eğilmek yerine dizlerini kırıp comelip al ağırlık vs kaldırırken çok beline yüklenme dedi. Olabildiğince belini düzgün ve dik tutmaya çalış dedi. Kaç sene oldu şükür ilerleme olmadı.
-
19.
0sana bel vermek lazım kanka
-
20.
0her 4 insandan 1inde var zaten lakin bilinmiyor. doktorun verdiği egzersizleri aksatma yeterli.
-
-
1.
0Egzersiz vermedi amk git yüz dedi oç elle tutulur hicbirşey yok elimde
-
2.
0Egzersiz vermedi amk git yüz dedi oç elle tutulur hicbirşey yok elimde
-
3.
0daha ne yapsın adam, egzersizin en iyisini vermiş. şehrinde ki olimpik yüzme havuzuna gidiyorsun aylık abone oluyorsun ya da her girişte 10 tl ateşleyip en az 1 saat vakit geçiriyorsun. istersen netten de bakabilirsin egzersizlere. basit hareketler gerçekten evde yatağında bile yapabilirsin.
diğerleri 1 -
1.
Başınıza gelen ilginç veya ilginç olmayan durumları anlatabileceğiniz altincidir.
1. Bu altincide başlıklarla alakasız, çıplaklık içeren görseller kullanmayın
2. 3. şahıslara hakaret içerikli entryler girmeyin
3. ifşa yapmayın.
Sorular ve önerileriniz için altinci adminleri veya moderatörlerle iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin