Beyler yaklaşık 5 aydır spor salonuna gidiyorum..Bu olayda başıma geçen ay geldi. Sporu bıraktım amk.. Neyse uğraşanlar bilir bacak antrenmanı yaptıktan sonra vücutta hormon yüzdesinde bir artış oluyor.. Bende pazartesi gününe bacak antremanıyla başlayım diğer günler daha verimli olsun dedim dersler öğleden sonraydı sabahın 11'inde salondaydım amk.. Salon aslında hardcore direk açarlar rap müziği kimsenin ne tak yediğinden diğerinin haberi olmaz. Neyse sabahın körü olduğu için salonda 2 zenci 2-3 arap 1 de benim arkadaş vardı , ne müzik var ne insan milletin ıkınmalarını duyuyorum aq.Isınma hareketlerini yaptım. Geçtim leg press'in başına.Bu harekette direk karnı zorluyor amk bacakları basınca karşı itme hareketi..ilk başta gibinti yok 60 80 kg gidiyor.Son sete geldim en fazla 90 kg yapabiliyorum.. dedim bi rekor yapalım taktım 50 50 etti 100 kg.. 8 tekrar çıkarcam.. Gayette güzel gidiyor 6. tekrardayım amk birden bi sıçar gibi osurdum aq yazarken utanıyorum 5 saniye felan susmadı amk.Ben bozuntuya vermemeye çalıştım ama olmadı kızardım amk tüm salon benim osurukla inledi..Bi baktım zenci bench pressi düşürüyodu amk.. Buda böyle bir anımdır

amk bench press yaparken gülerim ben şimdi yaaa niye okudum amk ahahahhahahahah

ben de bi alete yanlış binmiştim. karaya çıkmış balık gibi çırpındım amk aletinde hoca geldi ayaklarını alttan geçircen dedi çok utandım aq

ekrana kola hönkürdüm reyiz

ahahhaahha

ahhahahaahhahaha güldürdün kardeş allah razı olsun kap şukuyu

spora daha yeni başlamış çocuk bile 80den 9 set çıkardı bugün

sen sporu bırak artık

Beyler suan freeletics yapiyorum. Gotune guvenen afrodit workout yapsin 30 dakikada bitirebiliyorum. sporu birak demeye benzemez. Emege saygi picler..

ahaha aq güldüm

Bizide altına ettirdin aq çoçuğu :Dd

Ankarada baybayan karışık bir spor salonuna gidiyorum beyler. Bugun ölçü alınacaktı.Ölçüleride o amkdgmn karısı alıyordu. Sıra kollara geldi. Tabi ben kasıla kasıla bir kalıyorum amk. Kızlar flan bakıyo iyice gaza geldim. Sağ kolu ölçtü sonra sol kola geçti gülmeye başladı amk. Noldu hocam dedim? Sağ kolun sol koluna göre aşırı gelişmiş birazda sol kolunla asıl dedi..Amk yüzümü öyle bir ifade aldı kı beyler. Hocanın dassak geçmesine mi aglasam, izleyen kızların kahkaha atmasinami yoksa diğer erkek üyelerin zaaa dercesine bakışlarına mi.Sessizce tsortumu giyip kahkalar arasında uzaklastim :(

yaklagib 1 hafta önce baska bir salonda yeniden spora başladım pazartesi günü gittim yine sporumu yaptım cikicam montumun cebine baktim cüzdan yok aha dedim yarra yedik sonra gittim hocaların olduğu yere benim yaslarda bi çocuk cin göz zaten gözüm tutmadı bunu girip girip çıkıyor zaten kendi kendime bu aldi dedim sonra beni ordaki hoca gibi olan bi abiye goturdu o da bana kızdı biraz sen niye cuzdani oraya koyuyon falan ne biliyim öyle olacagini dedim baska abi burda öyle sey yapmazlar falan dedi aklima veli toplantısı geldi oldu iste aminakodumun bebesi yalan mi konusuyoz dedim içimden yüzüne karşı sonra tekrar soyunma odasina girdim yok dedim bi annemi arayim evde mi kaldi hic umudum yoktu ama aradim annem evde evet dedi mutlu ama bi o kadar da got olmustum cingozu de bi an sevdim iyi çocukmuş falan dedim ne alakaysa sonra buna yaksamlar diyip eve gittim bi sey yoktu bugun yine gittim mekige yattim o cingöz diger hocaya bi seyler anlatiyor bana baktilar sonra aha dedim benle dalga geçiyorlar bi an kötü oldum takıntılı bi insanim ve bu yuzden de asosyal denebilirm veya yasitlarima gore baya baya olgun davrandığım ve onlar bana ergen ve salak geldigi icin yalnizim beyler bilmiyorum bunu buraya tenha bi parkta oturarak yazdim sanki şimdi biraz daha iyiyim fakat demek istediğim bi sey var ben bu cingöze kıl oldum bi ayar vermem lazim spor salonunda verilecek ama caktirmadan bi ayar lazim yardımcı olursaniz ne mutlu bana uzun oldu galiba ben yazarken farkina varmiyorum kusura bakmayin

kahkaha attım amk asfıoasfsafsa

squat giber binler

panpalar öncelikle ben 19 yaşında istanbulda hukuk 1.sınıf olan bi panpanızım ailemde istanbulda oturduğu için hayatım bu şehre kurulu neyse spor salonuna gidiyordum bu alışveriş merkezlerinde olan kızlı erkekli karışıktır bu salonlar neyse eve gittim ziyarete annemleri normalde öğrenci evinde kalıyoruz 4 panpamla birlikte eve gittim annem tavuk sevdiğimi bildiği için tavuk yapmış yedik ettik muhabbet ettik vesaire akşam oldu spor salonuna da bayadır gitmiyorum günlerim hep yandı anneme söyledim spora gidicem diye eşofman falan verdi eşofman bana atladım otobüse gidiyorum spora lan karnıma bi ağrı vurmaya başladı dedim ananı gibiyim taku yedik gittim spora geçti ağrı biraz bayadır da spor yapmıyorum hamlamışım başladım yapmaya hareketler vesaire iki tane tal gibi kız girdi başladılar hafiften de kesiyorum bana bakıp gülüyolar falan dedim bu huurlara bi hava atıyım geçtim barfiks çekmeye başladım 1 2 3 derken zorlandım kızlar da bakıp gülüyo dedim bırakamam rezil oluruz zorladım zorladım o tavuğun da etkisiyle altıma sıçtım lan şorttan damlıyo bi anda herkes kaçışmaya başladı rezil oldum kızlara hava atıcaz derken eşofmansız da kaldım arkadaşlarımdan birine söyledim getirdi giydim çıktık bir daha da spor salonuna gidemedim 1 senelik de peşin ödemiştim yazık oldu 1200 liraya amk

http://c12.incisozluk.com...11509/5/1058885_od68b.png

bi an gözümün önüne geldi ve güldüm

hahahha sesli güldüm amk

ahahaha mk :D

5 aydır'dan itibaren rezillik adsfksfjks