senin liflerini giberim çocuk kickbox senin neyine lan puşt

şu efsanelere inanmayın mk yok masturbasyon kasları eritir, protein tozları kısır yapıyo falan, bilinçli yapın şu işi

kaslarda asla bir yıkım olmaz ama uzun uzun yazmıycam çekme alış az çekmeye ihtiyaç olarak sadece halsizleştiriyor ve kicktaks gibi sporlarda halsizlik en kötü şey yüzme milli takımı antrenörleri bizzat ilgileniyor yüzücülerin çekmemesi için ortamda bulundum uyarıyorlardı resmen vardır bi bildikleri ki bende de halsizlik yapıyor şahsen ağır programlar sporlar yaparken azaltmak iyidir

edit: zaten sporunu hakkını vererek yaparsan masturbasyon isteğinin ortadan kalktığını rahatlıkla görürsün