1. 1.
    0
    biri bana bunu açıklasın şe yarııyomu lan bari? yoksa yoga gibi gibik bişe mi?
    ···
  2. 2.
    0
    panpa ben yapmaya çalıştım ağır geldi amk. p90 başladım rahat gidiyorum
    ···
  3. 3.
    0
    @2 azdaha ayrıntı lazım? body gbi ağırlık kullanılıyor mu bu hareketlerde?
    ···
  4. 4.
    0
    arkadaş bu kadar uyuşuk olmayın yaz youtubea p90x diye izle ne olduğunu
    ···
  5. 5.
    0
    @3 kullanılıyor panpa şu barfiks çekme şeysinden de gerekli hatta. ama adam gibi bi sporcu geçmişin yoksa gerçekten ağır geliyor.
    ···
  6. 6.
    0
    @5 vay aq harbiden öyle
    ···