-
1.
+4 -4Supplementler. Uzak durun.
Doğal falan değiller amk. Bi düşünün bi ölçek protein tozunda bilmem kaç porsiyon etin proteini bulunuyor ve anında kana karışıyor. (normalde besindeki proteinin kana karışması günler sürer)
Her insanın farklı kemik yapısı vardır. Bu kemik yapısına doğru orantıda da kas yapısı vardır. Protein tozları kemik yapınıza göre abartılı kaslar yapmanıza sebep olur dolayısı ile sporu bıraktığınızda (illa ki bırakacaksınız) sarkma kaçınılmaz olacaktır. Ne kadar çabuk şişersen o kadar da çabuk sönersin.
Carnitine denen şey ise yağ yakıcı değil yağ koparıcıdır. hiçbir şey yapmasanız bile vücudunuzda bulunan yağları parça halinde koparır. Sıkı antrenman yapmadığınız takdirde kopan yağı parçalayamayıp, damarlarınızı tıkama riski (dolayısı ile kalp krizi) vardır.
Sporunuzu yapın. Spora gitmeden 1,5 saat önce karbonhidrat ağırlıklı beslenin. Vitaminlerinizi alın. Spor sonrası proteinli besinleri tüketin. Biraz zahmetli olacaktır ama bunu yapın.
Bu sporu yapacaksanız, her konuda zahmete girmelisiniz. Kolaya kaçmanız ileriki zamanlarda sizin zararınıza olacaktır... -
2.
+3mhp - 40 tablet kurt enerji
alayım likit olacak -
3.
+1 -1şunları içip vücut yapacam sanmayın amk yarardan çok zararı var bu gibtiğimin ürünlerinin
-
4.
+2@16 protein tozu yüzünden sarkma yaşayan bir kişiyi göster sporu bırakıp sigaraya alkole başlıcam
-
5.
+1yalan amk pm atmayın bile bi tek multipower whey protein var onada 170-180 lira fiyat veriyo
optimum whey gnc de 157 lira daha geçerli zaten -
6.
+1muscletech - universal haricini at çöpe gitsin
-
7.
-1@10 pm bak kanka
-
8.
+1karaciğerin dıbına koyuyo bunlar ilerde çıkar acısı
-
9.
+1@10 sende olanları diyorum ben zaten amk, diğerlerini at çöpe gitsin,ben weider premium kullanıyorum, bitmek üzere muscletech ne kadar
-
10.
-1@8 ne zmana attın lan iyi bak
-
11.
+1para kazanacam diye karaciğerinizi gibecek yavşak
-
12.
+1bi gibtir git
-
13.
+1hiç bi gibime yaramaz onlar, zütüne sok tek tek
-
14.
+1lan pm attık dun cevap bıle vermedın ezik ipne varoş
-
15.
0Up up up
-
16.
0Up up up
-
17.
0Up up up
-
18.
0Up up up
-
19.
0Yoluup up up
-
20.
0Up up up
-
pajeeet
-
aga bura dunyanin en gusel yeriydi
-
linke tiklamadan sildim
-
aishe evimin kadını ol
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 17 05 2024
-
mematiyi gene ferre altincisinde gördüm
-
at yalanı zikeyim carl gustav jungı
-
sozluk bitmis arkadaslar
-
ayşe bu soruya lagaluga yapmadan net cevap ver
-
5 kiz 2 erkek 1 kapibara oturduk sizleri izliyoruz
-
ferre altincisinde sağlam link aramak
-
memati seni bir daha ferre
-
20 yıllık kamanyak bebe oldu he
-
aishe dahil herkes yapay zeka
-
seninle karsilikli kitap okumak
-
balkanlardan yeni goc dalgasi
-
dana sote ile dana kuşbaşı arasındaki fark ne
-
yarragimgotunuzegirsin
-
yvmhawking
-
rüyamda petrol çıkardığımı göreyim
- / 1