-
1.
+1 -1son bir senemi sarhoş yaşadım günde iki pakete yakında sigara içiyordum, nerdeyse hergün içiyordum gece 2,3 e kadar. Yeni yeni sigara ve içkiyi bırakıp kendime çeki düzen verdim, sorularınız varsa sorabilirsiniz
-
2.
+1Nereye bıraktın
-
-
1.
0illa anancılık mı yapalım
-
1.
-
3.
+1gerçekse tebrik ederim büyük başarı cidden.
boş yapıyorsan ANAN YANIMDA -
-
1.
+1çok zor oldu ama bırakmasaydım hem maddi hem manevi hayatım gibilecekti ve gibiliyordu da onun için kendime çeki düzen verdim
-
2.
+1harbiden güzel olay, umut herkes için var demek ki. vazgeçmemek önemli olan.
-
1.
-
4.
0peki bırakma taktiklerini anlatsana biraz
iradeyi nasıl oluşturdun, canın çekince neler yaptın falan.
ben de hiç kullanmadım bunları ama bırakmak isteyen birine yardımcı olacak şekilde yaz -
-
1.
0aklıma hayallerim ve kaybettiklerim geliyordu, örneğin içkiye başlamadan önce anadilim seviyesinde ingilizce biliyordum bir senede orta seviyeye düştüm, içki ve sigarayı bırakmazsam hayatımın gibileceğini fark ettim o yüzden artık içmekte zevk vermiyordu bırakıp hedeflerime odaklandım tekrar
-
2.
0good choice mate, cheers on that (with water)
-
1.
-
5.
0Sigara beni bitirdi hocam bu kadsr bağlanmışken nasıl uzaklaştın
-
6.
02 paket içmek nasıl yapıyor kafayı
ben yarım paketle bi paket arası içiyorum günde ona rağmen halsizlik çöküyor lan -
7.
0Ben sadece 1 (bir) dal sigara içtim ve haftalarca canım çekti zor tuttum kendimi. Nasıl bırakıyorsunuz helal olsun
-
8.
0Nasıl bıraktın aq
-
9.
0Alkolü bıraktım sigarayı bırakamıyorum. Nasıl yaptın panpa?