1. 33.
    0
    pnpa hftads 6gun spora gt isvçre dyeti ysp 10gnde 5 klo vermezsen binimm.
    ···
  2. 32.
    0
    @1 entri nik uyumunun böylesi amk
    ···
  3. 31.
    0
    @30 liseliyim amk 1.80 varım heralde
    ···
  4. 30.
    0
    @24 boy 1.60? acıdım lan ben 1.93 gibimi hala görebiliyorum sen gibi miki unutmuşundur.
    ···
  5. 29.
    0
    çok salata çok yemek her öğünde çeyrek ekmek.. bol bol meyve.. 25 kilo veren tanıdığım var panpa
    ···
  6. 28.
    0
    http://bit.ly/cP8S1A bu balıklardan yeme soyları tukenıo
    ···
  7. 27.
    0
    züt deliğinde buyuktur senin amk
    ···
  8. 26.
    +1 -1
    amık herif yağlı bişi yeme günde 1 saat yürü olmazsa gel ebemi gib
    ···
  9. 25.
    0
    @15 lif amk, sindirelemeyen karbonhidrattir. internette listeler var, ac oku.
    yada ikinci diyet onerim; kalori say amk. gunluk 2000 yakiyorsun, spor salonuna gittin hergun, 500 de ole de. eder 2500.
    1500 kalori ye. gunde 1000 kalori ekgib kalir. bir kilo vucut yaginda 7000 kalori var. yani haftada 1 kilo.
    80 kilo olmak istiyorsan. 30 hafta boyle devam et amk.
    ···
  10. 24.
    0
    zor yürüyorum amk
    ···
  11. 23.
    0
    @1 bende 110 kiloyum mına koyim. sigarayı bıraktım 15kilo seriden aldım. günde üç kere sıçıyorum fayda etmiyor. paso viski paso bira paso rakı. sanırım 130 olucam.
    ···
  12. 22.
    0
    up up up
    ···
  13. 21.
    0
    Kırk yıllık hatır sizden, kırk yıllık ustalık bizden, ateşte açan çiçekler. Kütahya Porseleeeen.
    ···
  14. 20.
    0
    up up up
    ···
  15. 19.
    0
    molla rejimi
    ···
  16. 18.
    0
    sadece birayla yaşamaya çalış
    ···
  17. 17.
    0
    1-2 ay hiçbişey yeme
    ···
  18. 16.
    0
    ara sıra sıç , sorunun yemekte değil bence
    ···
  19. 15.
    0
    lif nedir panpa
    ···
  20. 14.
    0
    selam dıbına kodum ayısı

    spor salonuna yazıl günde 2 saat kardio yap yemek yeme diet bişiler ye paso sıç
    ···