-
1.
-1yemek tarifleriniz var mı. has tembellere göre ama. aynı zamanda besleyici yemek.
-
2.
+2a101 et döneri + makarna
-
3.
+2ev yemegi lokantasindan eve soyle
-
4.
+2makarna.
-
5.
+3Panpa 7 tost 3 yumurta 2 patates birazda işlem görmüş et tarifim var hepsi Max 15 dakka
-
-
1.
0Başlık isterim
-
-
1.
0Çoğu internet tarifi panpa ama açarım bi ara
-
1.
-
1.
-
6.
+3Ton balığı+makarna
Tavuk sote+makarna
Makarna -
7.
+3"nefis yemek tarifleri"
-
8.
0Yarram//
-
9.
+2yoğurt cips
2 porsiyon meyve yoğurt
Ton balığı + cips -
-
1.
0akşam yemeği olarak cips 😁
-
-
1.
+1üşengecim diyosun mutfağımı kirletecen ? Bunlar gayet besleyici
-
1.
-
1.
-
10.
0yemeksepeti.
-
-
1.
+1fast food yemekten göbeğim çıktı :(
-
-
1.
0vermek ölüm bu kış günü belgradda sabahın köründe koştum tir tir titredim
-
1.
-
2.
0tahrik olayım diye mi yazdın bunu?
-
-
1.
0bak devam ediyor.
-
1.
-
1.
-
11.
+1indomie nudıl + Ülker çikolatalı gofret
-
12.
+2 -1Kızlar tuvaletinden çiş, şadırvanda ki alaturkaya sıçılmış takları toplayabilirsin
-
13.
+14 orta boy patates haşla püre yap + 1 kaşık tereyağı at içine + 3 yumurta kır içine + zerdeçal dök istediğin kadar (varsa yumurta yerine kaşar koyabilirsin) iyice karıştır biraz yorucu karıştırma kısmı
-
14.
+1Ton balığı + herhangi bir şey
Muzlu - ballı süt de çok besleyici lan. Yemek değil ama sağlam tok tutuyor. Sağlıklı da. -
15.
+1Kısır yap hem çok kolay hem hızlı hem lezzetli
-
16.
+1getir veya yemeksepeti...
yemeklerin jokerle ve kampanyalarla kimi zaman evde yaptığından bile daha ucuza geldiği oluyor. -
17.
+18.90 tl ye 300 gr piliç nugget alıyorsun.
Protein desen var
Enerji desen var
Daha ne olsun.
Yalnız, haftasa 5 kere yiyorum, daha fazla yeme, gıdaklamaya başlıyorsun