tümü

/i/Spor

vucut gelistirmeciler bi

  1. 32.
    0
    Rezzers
    ···
    #190026194 şikayet
  2. 31.
    0
    Çıtlama bir hastalık belirtisi değildir rahat ol
    ···
    #189977419 şikayet
  3. 30.
    +1
    Kırık değildir çıkıkdır kırık olsan duramazsin.
    ···
    #189973626 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyv panpa :D
      ···
      #189985220 şikayet
  5. 29.
    0
    atip tutuonuz mk yok krem yok güçsüzlük yok anam yok bubam kas gruplarinin yan taraflarinda nasil anlatayim size onu kasin tutulduğu eklemler vardir sen sinav çekerken gücü kol ve dirsekten aliyorsun o yüzden ordaki kaslar geriliyor ve eklemlere baski biniyor o baskiyi ilk defa hisseden eklemde noluyor mk diyor kendini geliştiriyor o yüzden o sesler normal.
    ···
    #189965187 şikayet
  6. 28.
    0
    ya gibki gibko seyler yazmislad kardeşim o kemik falan değil eklemlerin alisma süreci fazla yuk bindiği için eklemlerin alisma surecine giriyor ilerleyen zamanda hicbissey kalmmaz
    ···
    #189965110 şikayet
  7. 27.
    0
    Panpa benim bütün vücut çatır çutur oluyo bileklerim ayak parmaklarim diz kapaklarim falan hatta belim bile egildikce falan kütlüyor eklemlerde sorun olabilir
    ···
    #189964682 şikayet
  8. 26.
    0
    kanka 1 yıldır çalışmıyorum yavaşça bedeni açmam lazım
    ···
    #189964195 şikayet
  9. 25.
    0
    Isın ama çok fazla geçmez o eklemlerle alakalı ayrıca neden şınav çekiyorsun amk vücut geliştirmede kendi ağırlığınla çalışman anlamsız olur
    ···
    #189963790 şikayet
  10. 24.
    0
    Eklemlerini iyi ısındır aq direk ısınmadan çekersen dirseğinden de gelir bileğinden de o ses
    ···
    #189962742 şikayet
  11. 23.
    0
    Vücudun çifleşiyor
    ···
    #189960664 şikayet
  12. 22.
    0
    Kardesim bendede var o gucsuzlukten oluyor. Kolum kirilmisti ondan sonra bendede oldu fitnessta 6 ay sonunda duzelttim
    ···
    #189960064 şikayet
  13. 21.
    0
    Bi röntgen çektir, doktor anlar zaten gerekirse krem yazar. Onun dışında ısın yapmadan önce ve çok zorlama
    ···
    #189958678 şikayet
  14. 20.
    -1
    Yeni başlıyorsan iskelet yapın hazır değildir ya da hazırlanıyordur yani normal. Bir de ısın antrenmana başlamadan önce. Açma germe yap
    ···
    #189958202 şikayet
  15. 19.
    0
    Bendede var kanka aynisi bench press yaparkende aynisi oluyor doktora gidiyosun bir krem verip yolluyor bir taka ayaramiyor bilmiom ne yapacagimi
    ···
    #189957888 şikayet
  16. 18.
    0
    Boşver benimde heryerimden çıkıyor o ses
    ···
    #189955998 şikayet
  17. 17.
    0
    Panpa o sesler tendondan geliyo korkma ağrı falan vermiyosa sıkıntı yok bide spordan önce ısın
    ···
    #189953247 şikayet
    1. 1.
      0
      Kanka çalışırken deli gibi ağrıyor ya daha fazla isinip deniycem
      ···
      #189953286 şikayet
  19. 16.
    0
    Kemiğin içindeki iliği nemlendirici kremle karıştır sür oraya. 1 haftaya Iron Man olurusn.
    ···
    #189953138 şikayet
  20. 15.
    +1
    Kardeşim benimde bileklerim felaket ses çıkarıyordu kiriliyorcasina bıraktım bi süre omzumda da sıkıntı olmuştu çalışmayı bıraktım 1 ay felen düzeldi ısınma da çok önemli fazla zorlamada
    ···
    #189952605 şikayet
  21. 14.
    0
    Yukarı kalktığında dirseklerini kitleme.
    ···
    #189951205 şikayet
  22. 13.
    +3
    Kanka eğer daha yeni yapıyorsan olur öyle ağrılar felan ama devam ederse bir doktora git derim kireçleme felan olabilir belki
    ···
    #189949515 şikayet