tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

vücudumdan nefret ediyorum

  1. 135.
    0
    Yürümekle olmaz HIIT kardiyo dene
    ···
    #178805290 şikayet
  2. 134.
    0
    Az yiyerek kilo veremezsin az yemek vücudu kıtlık durumuna sokar ve vücut yediği herşeyi depolar sonra hep yağ tabi
    ···
    #178804700 şikayet
  3. 133.
    0
    88 kilodan 73 kiloya düşmüş biri olarak tavsiyem protein diyeti yapman. un-şeker-yağ-karbonhidrat olmayacak hayatında. Günlük minimum 2,5 litre su içeceksin. Elinden geldiğince et ağırlıklı besleneceksin ve gün içerisinde en az 4000 adım atacaksın. Hayvan gibi olmasa da normal bir öğünün üzerine çıksan bile kilo verdiğini göreceksin. Tutup da zaten kilo yapmayan şeyler yiyorum deyip bir oturuşta keçiyi kemirme amk.
    ···
    #178800647 şikayet
  4. 132.
    0
    Sıcak su iç sürekli içindeki ödemi atarsın
    ···
    #178799541 şikayet
  5. 131.
    0
    Bu vucutla bu sözlükte hayret
    ···
    #178797845 şikayet
  6. 130.
    0
    (bkz: xax1)
    ···
    #178796266 şikayet
  7. 129.
    0
    ilk önce bi diyetisyene ve endokrinoloji uzmanına görünmeni tavsiye ederim kardeşim tiroit hormonların vb gibi sorunlar kilo vermene engeldir ilk önce profesyonel olarak diyetisyen ve doktor takibi yaptır sonrası zaten spor.
    ···
    #178794806 şikayet
  8. 128.
    0
    ben de kıllıyım amk böyle belgrat ormanları yanımda tak yesin. evrimimi tamamlamadım daha
    ···
    #178793106 şikayet
  9. 127.
    0
    30 günde fit diyebi program vardı telefon uygulaması . Onu indir dediği hareketleri yap bi ayda verirsin
    ···
    #178792818 şikayet
  10. 126.
    0
    Kardeşim ilk önce fitness ile kilo veremezsin yüzme kilo vermede bire birdir kilolular daha iyi yüzer iradene sahip çıkman gerekiyo bunları yapmadan önce bi doktor kontrolüne gir bi rahatsızlığın olabilir ve bi diyetisyene git
    ···
    #178792229 şikayet
  11. 125.
    0
    Powerligter yada strong man ol kasli yagli okuz gibi olursun sonea laf edenin amiciini sulandirisin
    ···
    #178790367 şikayet
  12. 124.
    0
    Allah kolaylık versin bendede tam tersi kilo alamıyorum
    ···
    #178789522 şikayet
    1. 1.
      0
      Pampa durumun yerindeyse fitness git bende zayıfım bir ara gittim kendimi topladım güçlenmiştim baya sonra bademcik ameliyati oldum zayıfladım.
      ···
      #178792331 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa evde kendim dambıllarla yapıyorum.1.5 ayda 2 kilo aldım iyimidir sence?
      ···
      #178793825 şikayet
  14. 123.
    0
    Bi kere şunu anla bu işin kolay yolu yok. Mücadele edeceksin pes etmiyceksin. Napsam da kilo veremiyorum diye bissy yok. Kesinlikle fitnessa devam et. Yag yakmanın en iyi yolu ağırlık kaldirmaktir. Sabahları aç karnına kos. Tak kulaklarını belli tempoda kos. Yapabiliyorsan temponu değiştirerek kos. Özellikle aç karina cok etkilidr. Beslenmene çok özen göster. Sekerden abur cuburdan uzak dur. Ekmekden de. Hadi kolay gelsin kardeş
    ···
    #178787758 şikayet
  15. 122.
    0
    Zoyofloyomoyom pompo nodon ocobo omk? Yordom odon
    ···
    #178784842 şikayet
  16. 121.
    0
    Vücuduna 5 posta
    ···
    #178784656 şikayet
  17. 120.
    0
    Bende kendimden nefret ediyorum
    ···
    #178784086 şikayet
  18. 119.
    0
    Midene Kelepçe taktır
    ···
    #178783289 şikayet
  19. 118.
    0
    kardeşım kardiyo kardiyo kardiyo
    ···
    #178782357 şikayet
  20. 117.
    0
    Kardesim benimde ayni 183 e 86 kiloyum bilirim halaini
    ···
    #178782109 şikayet
  21. 116.
    0
    Aç kal amk verirsin
    ···
    #178780947 şikayet