tümü

vücut geliştirme hakkında soru varsa

  1. 1.
    +1
    karın kaslarını nsıl geliştirebilrim ev egzersizleriyle bide bu yanaklar naısl gider fazla kilom yok göbek yok dümdüzüm ama yanaklarım var onlar nasıl gider ?
    ···
    #95019873 şikayet
  2. 2.
    +1
    panpa sağ göğüsüm sol göğsümden daha gelişmiş az 31 çek diceksen deme bile solla çekiyorum artık çünkü
    ···
    #95019496 şikayet
  3. 3.
    +1
    panpa vucuda baslamak için boy kilo uyumu nasıl olmalı yoksa her kilo her boydan insan yapabilirmi
    ···
    #95019609 şikayet
  4. 4.
    +1
    suplement olarak ben spordan yarim saat once glutamin iciyorum spordan sonrada protein tozu iciyorum bide yatmadan once glutamin ic demisti hoca ama onu yapmadim baska onerdigin faydali olacak bi suplement varmi zaten yazin fazla gelisme olmuyo ozellikle kisin onerebilecegin gelimseyi saglayacak bi suplement onerirmisin he bide gecen kis no explode kullanmistim ama onu icince karnim agriyodu o yuzden biraktim yarisinda
    ···
    #95019669 şikayet
  5. 5.
    +1
    nox ürünleri antrenman esnasındamı antrenmandan öncemi antrenmandan sonramı kullanılmalı en iyi nox c4 mü vpx shotgunmu yoksa bsn noxplodemi
    ···
    #95019807 şikayet
  6. 6.
    +1
    la benimkini cevapla önemli bi sorunum var @15e bakk
    ···
    #95019942 şikayet
  7. 7.
    +1
    yani vücut gelişmeye gitsem düzelirmi
    ···
    #95019979 şikayet
  8. 8.
    +1
    31 de kaybedilen protein miktarının kaslara ne kadar zararı var korkumdan çekemez oldum amk
    ···
    #95020030 şikayet
  9. 9.
    +1
    6 pack var dediler geldim.
    ···
    #95020041 şikayet
  10. 10.
    +1
    boy:182
    kilo:73
    gibtigim gobegi hala duruyo nası gitcek o üstteki yağlar sixpack gözükcek?
    edit:kas istemiyoz zayıflık ve sıkılık lazım
    ···
    #95020072 şikayet
  11. 11.
    +1
    @8 panpa ben bıraktım 3 aydır baya yağlandım önce toparlanıp sonra kışın ocak gibi vurmayı düşünüyorm. steroidler hakkında ne dşünyosun 2 senedir body yapıorm bu arada
    ···
    #95019451 şikayet
  12. 12.
    +1
    panpa adam gibi 3-5 ay gibi bi süredir yapıyorum vücut gelişti ( kızların yorumuna göre öle ) 10 kilo aldım şimdi dahada gelişmek ve kilo almak istiyorum , sporddan sonra 50 gr protein alıyorum (supplamentsiz) günlük 90-110 arası prottein alıyorum . daha neler yapabiirim . cevabı msj atarsan sevinirim

    not : nick6 girildi
    ···
    #95028086 şikayet
  13. 13.
    +1
    steroid kullandın mı hiç
    ···
    #95018532 şikayet
  14. 14.
    +1
    ben de çok az bi göbek var erimiyo hani ayva göbek diyolar ya bi de oturunca çıkıyo ayakta hiç belli değil ondan nasıl kurtulabilirim ?

    not: şekeri ekmeği kestim
    ···
    #95018474 şikayet
  15. 15.
    +1
    suplementsiz iyi çalışmayla genetiğim iyi çok yerim et tavuk pilav ama kilo almam göğüsler filan şişik kollarda şekilli evde adam gibi çalışıyom farklı şnavlar çakı mekik kol hareketleri filan 1 sende salano gitsem jason stetham gbi vücudum olurmu
    ···
    #95018918 şikayet
  16. 16.
    +1
    istanbulda olan varsa üniversiteler açılınca yardımcı olabilirim
    ···
    #95018994 şikayet
  17. 17.
    +1
    Rezerved gelecem panpa bekle
    ···
    #95019081 şikayet
  18. 18.
    0
    panpa kaslarda gücü artırmıyomu ama
    ···
    #95023952 şikayet
  19. 19.
    0
    yürümek faydalı mı panpa
    ···
    #95021884 şikayet
  20. 20.
    0
    @54 güreşçilerin kasa ihtiyacı yok kondisyona ve güçe ihtiyacı var powerliftcilere bakarsan onlarda görünüşte akslı değillerdir abartılı şekille çünkü yağlar vücutta enerji görevi görür
    ···
    #95023542 şikayet