-
1.
0yardım binler
-
2.
0body yap
-
3.
+2babaya söyle en baştan başlasın
edit:
şaka lan ilk aklıma geleni yazdım alınma
düzgün bir spor salonuna git ölçümlerini yaptır beslenme progrdıbını al çalışma progrdıbını yapsınlar başlamış olursun -
4.
0olum nasıl bir duruş bu kasma bu kadar bırak göbek cıksın dısarı
-
5.
0o belindeki yağları erit amk o ne
-
6.
0nasıl 72 kilosun amk, bu 60 kiloluk adamın vücudu.
-
7.
0@4 panpa bulundğum yerin kendine ait spor salonu var ama hocası yok işte en fazla ağırlık vermem gereken bölge hangisi
-
8.
+1haha reenkarnasyona inan intihar et aq.
-
9.
0@6 öyle göbeğim yok panpa sadece yanlarda yağlanma var biraz
-
10.
0çocukta kas denen şeyden eser yok lan 183 boy 72 kilo vay amk
-
11.
+2kum saati
-
12.
-1panpa yemek yiyeceksin başka bişi yok komplex karbonhidratlardan yiyebildigin kadar yiyeceksin yoksa bi taka benzemezsin
-
13.
0senin yerinde olsam ateist olurdum panpa o nasıl bir yağdır
-
14.
0@8 hacı bana sorma ben 1.78 92 kilo adamım spor geçmişim var ama bodybuilding değil şimdi ben sana bişey diyemem sakat kalıp beddua edersin amk
dediğim gibi adam gibi bir spor salonuna yazıl komple herşeyi olanlara onlar doğru yönlendirir onun dışında mahalle salonlarında harcama kendini -
15.
0vücudunu gibiyim lan bu ne
-
16.
0panpa bol bol kardiyo yap ve barfix ve karın kasına aban + gögüsde haltere birini bul destege + arka kol ve on kolda onem ver ama her gun 1 bolgeyi calıstır
-
17.
0(bkz: inci body building)
-
18.
0vücudun gelişmeye çok açık kardeşim gibtir git bi salona gelişsin
-
19.
0sıfata bakın ne kadar ciddi amk ahahaha
-
20.
0tüyü bitmemiş döl israfı seni. sıfatını gibim bebe