vücut geliştirmek çok saçma amk

amk anlamıyorum neden o kadar ağırlık altına yatıyosunuz...

mallık amk...

bi kere çok sıkıcı lan bi yere kapanıp spor yapmak. spor dediğin keyifli olur amk. git yüzücü ol, atlet ol, savunma sanatı öğren ama bu kas şişirme sevdası nedir amk.

insan kendini her haliyle sevecek.

Şu anda dünya üzerindeki bütün sporcular ağırlık altına girmek zorundadır yüzücüde futbolcuda basketçide tenisçide.

Ayrıyetten bu bir hobi dir bir sevdadır. Kendindeki gelişimi gördükçe daha çok bağlanırsın. insanın kendisini her haliyle beğenmesiyle alakası yok. Sen saldım çayıra mevlam kayıra yaşıyo olabilirsin o senin hayat felsefen dıye bu sporla uğraşanlara saçma demen saçma olmuş

yazın plajda gobegı acıp yatarsın panpa

ulan hep karı kız için amk.ben şahsen o yüzden yapıyorum.yok zevk alıyorum falan diyenlerin hepsi sallıyor amk

bazı işler vardır. yapması zevklidir. bazı işlerde vardır yaptıktan sonra meyvesini yemek zevklidir

spor özellikle ileri derecede spor ileri seviyede zeka isteyen bir durumdur (halter dahil-resmen bir tatktik savaşı yaşanır yarışmalarda).
tek istisnası badi sporudur.

olum intaar ediyodum tam atlıycam bi ses geldi arkamdan baktım bi adam elini uzattı gel dedi yapma dedi ilk 3 ay bedava takılırsın benım orda sonra zaten herşey yoluna girer dedi harbiden öyle oldu burdan body hocama sevgilerimle muhittin abi birtanesin sçs.

vücut geliştirmek iyidir panpalar yani fit olmak hem estetik açıdan hem sağlık açısından yağlı olmaktan daha iyidir ama şöyle bi durum var amk bizim buralarda bu işi ciddiyetle yapan pek yok amk herkes gösteriş için yapıyor bu işi görüyorum adam 2 ay biceps çalıştıktan sonra direk bi dar tişört giyiyo kaslıyım diye kasıla kasıla yürüyo yolda amk bilmiyo ki kızlar böyle tiplere gülüyolar zaten senin düzgün fit bi vücudun varsa bu duruşundan belli olur kasmana gerek yok

bi de işi abartanlar var onlar daha beter böyle koca koca memeler 45-50 cm kollar falan ayı gibi damarlı iğrenç bişey sorsan kendini çok sexyim sanır ama sığırın önde gidenidir haberi yok amk o ne lan öyle

spor yapın vücudunuzu geliştirin panpalar ama bunu gösteriş için değil kendi sağlığınız için yapın düzgün bir disiplinle yaparsanız uzun vadede zaten hayal ettiğiniz vücuda kavuşursunuz benim yorumlamam bu kadar

sen geliştirme amk

yok lan bence oldukça zevkli. harbi vucudundaki o değişikliği görmek falan müthiş zevk veriyor insana.4 aydır çok ağır karın çalışıyorum, yağlar eridi üstüne bide baklavalar adonisler belirginleşti amk değme keyfime. sağda solda nerde bi ayna bulsam tişörtü kaldırıp bakıyorum yavrularıma :D

aynen lan @22 de haklı. hayvan gibi fast food yiyen bi insandım. nerde yağlı şerbetli bişey var orda ben vardım amk artık sütü bile light içiyorum. sağlıklı besleniyorum.ha sıkıcı gelmez bu sana sporcu adamın bol bol protein alması lazım o da ette tavukta var anlıycağın ete tavuğa tonbalığına doyuyosun amk :D

@1 bence haklı amk

vucudu düzeltip sonra da onu sağlıkla korumak en iyisidir. takunu çıkarmamak lazım.

ahaha kedi uzanamadigi gote basurlu dermis kac kilosun lan

yüzerekte vücut yapılıyor amk sen mal mısın

@1 https://encrypted-tbn0.gs...ULSx2ls0LpTjnXB2ao_HrbBvp

Ben salondan cikmak istmyrum yoruluyorum program bitiyor gdesim gelmiiyor kaslarim dayansa hergun 5 saat salonda geciririm cok hosuma gdyor cideen benimsedim zevk meselesi aslinda

ulan dıbına kodumun vitamsizi 4 yıllık bodyciyim dar t-shirt ü giyip sokaga bi çıkarım tüm gözler benim üzerimde olur senin gibi binlerde kıskanır dıbına koyim. bodybuilding yapmak züt ister cesaret ister yarram

@8 haklı

dostum gerçekten zevk alabilirsin o ağırlıkların altında ama geliştiğini görmen lazım mesela ben 20 kilo verdim çok mutluyum amk o ağırlıkların altına keyifle yatıyorum