vücut geliştirmeyle ilgili panpalar bi sorum var

beyler 16 yaşımdayım ama anan zaacı liselilerden değilim önce bunu bi netleştirelim.

13-14 yaşımda karın kaslarımın olduğunu farkettim ve biraz üstünde çalıştım işte aklıma estikçe geceleri 30-40 mekik fazla bişey değil.

Dediğim gibi şimdi 16 yaşındayım six-pack ve adonis var kol kaslarımda damar falan çıktı ve yaptığım sadece geceleri mekik (80 tane) ve şınav (35 tane) çekmek ki o da her gece değil

Hayatımda hiç salona gitmedim ama küçük yaştan beri lisanslı basketbolcuyum

Boyum: 1.82 kilom: 65

şimdi soruma geliyorum:

1-Kaslı bir vücuda sahip olmama rağmen dışarıdan atletik görünmüyorum soyunma odasında falan soyununca şaşırıyolar bu kadar kas var mıydı sende diye yani zayıf görünüyorum bu problemi nası çözerim, nası atletik görünürüm ?

2-Bu kadar az çalışmayla bu vücut nası oldu ? Tamam iyi bişey ama merak ediyorum

yardımcı olucak panpalara şimdiden teşekkürler nick6 ve şuku da vericem

edit: ilgilenen olursa ya da inanmayan capsde koyabilirim

edit2: bide boynum uzun panpalar zürefa gibiyim genel görünümde bununda etkisi oluyo mudur ?

hangi orosbu cocuğu seri eksiliyorsa onun anasını avradını gibiyim adam akıllı birşeyde yazamıyoruz artık amk

@18 anladın işte ne dediğimi yarram neyin çabasındasın

@21 eksilemeyin reyizi

@21 ahhahahaha atarlı liseli

ibenin biri benide eksiliyo gibime kadar istedini yapsın

31 i azalt panpa kilo alırsın

up up up up up

@26 entry-nick

up up up up

azıma sıctın remen ben 14 yasımdan beri 171 im amk

@30 kısa değilsin panpa dert etme

bak sana önerim basket oynamaya devam et.spor salonuna filan yazılma.şu an ne yapıyorsan aynen devam et.hiçbirşeyi değiştirme. vücudun zamanla daha olgunlaşacak.20 yaşına gelince tam kızların bayıldığı erkek tipi olacaksın vücut olarak.

1.82 boy 65 kilo ve kaslıyım diye dolaşıyosun. amk vücutta yağ olmayınca derinin altında az da olsa ne varsa görünüyor. seni giberdim normalde ama hadi yaşın daha ufak ilerde kilo alırsın.

185 boy 82 kiloyum o saydıkların bende de var mühim olan 20'li yaşlardan sonra koruyabilmek. şimdilik takıl böyle büyüme çağın bitmeden de öyle ağırlık falan çalışayım deme.

zayıf adam biraz çalışınca önünde yağ tabaksı olmadığı için kaslar öne çıkar hemen (zayıf olduğun için yani) e tabi hem zayıf hemde uzun olursan kilon vicutta eşit olarak dağıldığı için birazda mekikle al sana vücut ha diğer soruya gelince dar şeyler giy kardeş çok dar olsun böylelikle ortaya çıkarırsın bide spor yapmayı bırakma daha çok asılki iyice şişsin daha belirgin olsun

o adonis var karın kasları zayıflıktan çıkmış. git somaliye tüm herkesde var aq

@19 farkındayım panpa ama ne yesem kilo alamıyorum işte

O kiloyla atletik değil somalili gibi görünürsün zaten en azından bi' 70 hatta 75 kilo olmasılısın

Gerizekalı karın kasların olmasa ayakta duramazsın

özet geçmeyi düşündüm ama nesini özet geçicem zaten en kısa şekilde anlattım okuyun işte