1. 1.
    0
    ugraşan binler bi gelın lan cok onemlı amk
    ···
  1. 2.
    +1
    de bakıyım pusatım
    ···
  2. 3.
    +1
    de bakıyım rakim
    ···
  3. 4.
    +1
    de bakıyım FUATIM
    ···
  4. 5.
    0
    @2 panpa sımdı sole bı durum var 197 boyum var 73 kıloyum yanı zayıfım bundan 2 ay once falan sureklı gıdıodm fıtness salonuna okldakıne amk ucuzdu neyse ozaman arkadaşım vardı bırlıkte calısıodkosoyluodu neler yapmam gekerktıgını sımdı bu herıf tatılde bende tekrardan baslıcam neler yapmam gerekır bırazda kılo almam lazım ne yapmamlazım
    ···
  5. 6.
    +1
    @5 SIPEYS TUŞUNU NERENE SOKTUN AMK
    ···
  6. 7.
    0
    @6 panpa zor basıyo ya tus k.bakma
    ···
  7. 8.
    0
    panpa az 31 çek ciddiyim bak sonra bol bol karbonhidratlı besinler tüket proteinli şeyler ye yumurta gibi
    ···
  8. 9.
    0
    @8 zaten cekıorm amk ole bı konustunkı sankı hıc cekmıoz
    ···
  9. 10.
    0
    73 kilo mu¿ hocu sen yorra yemişsin afedersin. protein al hardline falan 1400'lük.
    ···
  10. 11.
    0
    @1 suplement kullanıyormusun ?
    ···
  11. 12.
    0
    panpa protein alman lazım bu klagib gelebilir ama kasların şişmesi ve şekle girmesi için protein şart ve karbonhidrat, yağlı ürünler tüketmelisin kısa sürede kilo almak istiyorsan mutlaka yatmadan bi 20-25 dk önce yemek yemelisin yiyemiyorum diyorsan protein tozuna başvur başka sorun varsa alabilirim
    ···
  12. 13.
    0
    @10 niye panpa lan iyi karın kası oluo
    @11 yok panpa ne o
    ···
  13. 14.
    0
    çok eppek ye panpa
    ···
  14. 15.
    0
    @10 ya gibtir git. hardline mış.

    @1 musletech al panpa sen.pro nitro-tech pro series. faydasını görmezsen ben burdayım..
    ···
  15. 16.
    0
    @14 saol panpa
    @15 metobolizmam hızlı galıba panpa ye ye ı tak olmuo amk
    ···
  16. 17.
    0
    @12 bu protein tozunu kullandık ve ideal bi kilomuz oldu sonra kesince yin eskisi gibi mi olacaz amk ?
    ···
  17. 18.
    0
    @13 ek besin kardeşim. protein tozu falan. creatin de alabilirsin yanına. weider'in.ikisini birlikte kombine edersen baya iyi olur. istersen biraz araştır ama ürün olarak tavsiye edebileceğim ve etkisini %100 olarak hissedebileceğin ürünler bunlar.
    ···
  18. 19.
    0
    vucut geliştirme ile ugrasma pic cogu gay oluyo
    ···
  19. 20.
    0
    @18 yok öle bişey dıbınasoktugum.
    ···