tümü

vücuttan anlayan piçler

  1. 1.
    +1 -1
    aga 1 boyoz 750 kaloriymiş her sabah en az 4 boyoz yesen. günde en az yarım saat normal tempoda yürüdüğünde 200 kalori yakarsın. yani diceğim o ki sen ne kadar spor yapsanda domuz gibi yersen biraz zor görürsün o six packleri
    ···
    #93977105 şikayet
  2. 2.
    -1
    günde 300 mekik ve 25 şınav cekıyorum ve osbır tabıkı kol kasları ıcın 2 posta her neyse six packlar cıkar mı boyle devam etsem ??baklava kasları yanı gobektekiii
    ···
    #93976957 şikayet
  3. 3.
    -1
    çıkmaz amk
    ···
    #93977328 şikayet
  4. 4.
    -1
    @6 her gün kahvaltıda en az 3 boyoz yerim ama o kadar çok kalorili olduğunu yeni duydum
    bence yoktur o kadar çnkü onu saymasan da çok yiyorum, pek fazla hareket ettiğim söylenemez günde yarım saat ağırlık çalışıyorum ve six packlerim aç karnına tam gözüküyorlar
    ···
    #93977257 şikayet
  5. 5.
    -1
    vucut yağ oranı %16 amk ama 1 ay sonra her ıddıasına varım yüzde 11 e indiricem
    ···
    #93977176 şikayet
  6. 6.
    -1
    amk osbiri geçin okumayın cıkar mı boyle mekik ve şınavla
    ···
    #93977109 şikayet
  7. 7.
    -1
    vezir parmağını yemeden çıkmaz
    ···
    #93977006 şikayet
  8. 8.
    0
    sadece 300 mekikle çıkmaz amk karnı yan karın üst karın alt karın tarzı ayırman hepsine ayrı mekik çekmen lazım
    ···
    #93979246 şikayet
  9. 9.
    0
    nasıl şınav çektigine bağlı panpa ayrıca boy kiloya da baglı tabi bide mekikten başka hareketlerde var karın kası için falan
    ···
    #93979039 şikayet
  10. 10.
    0
    4 kıloluk var olur mu
    ···
    #93978983 şikayet
  11. 11.
    0
    panpa hergun hergun aynı hareketlerı yap ama dahada artır ala bılıyosan gıtbı dambıl felan al göğüs kasları ıcın
    ···
    #93978909 şikayet
  12. 12.
    0
    updullah
    ···
    #93978370 şikayet
  13. 13.
    0
    yağ oranı iner ağırlık bi taka yaramaz amk karın kasında
    ···
    #93977863 şikayet
  14. 14.
    0
    agırlık kaldır panpa
    ···
    #93977785 şikayet
  15. 15.
    0
    YAG ORANI %7-8 OLMADAN Bi tak OLMAZ
    ···
    #93977768 şikayet
  16. 16.
    0
    çıkmaz mı six pack
    ···
    #93977762 şikayet
  17. 17.
    0
    BOYOZ BÖREKMiŞ AMK YUMURTALI FALAN DADIN BISEY
    ···
    #93977623 şikayet
  18. 18.
    0
    31 CEKINCE PROTEiN Mi GiDiYO AMK ILK DEFA DUYDUM
    ···
    #93977574 şikayet
  19. 19.
    0
    @12 izmirliler bilir onu da araştır biraz züt lalesi
    ···
    #93977558 şikayet
  20. 20.
    0
    BOYOZ NE DEMEK AMK
    ···
    #93977434 şikayet