tümü

/i/Spor

vücutçular baksın beyler

  1. 26.
    0
    bacaklar zayıf bacak çalış, unutma geniş omuzun tek yolu ağır bacak antrenmanıdır,80 kiloya göre benden dar omuzların,ben 190 ım gerçi ama 72 kiloyla senden geniştir omuzlar
    edit:şaka yaptım ulan bu arada vücut oturaklı duruyor,ama dediğim gibi bacakları ihmal etme
    ···
    #167343705 şikayet
    1. 1.
      0
      mantıklı panpa, şuku
      ···
      #167359128 şikayet
  3. 27.
    0
    Kardeş vücudun çok iğrenç amk sadece kol ve omuz var gerisi boş. Normalde 1 yıl boyunca ek olarak kol çalışmaman gerek calışsanda fazla ağır olmayacak şekilde. kol zaten sırt kanat yaparken kendiğinden şekilleniyor sonradan ek olarak çalışabilirdin. O boynuna ve sırtına bir çözüm bul ön tarafını görmedik ordada üst gögüsün inikse bu işleri bırak derim.
    ···
    #167344057 şikayet
    1. 1.
      0
      yannan sırt flexine baksana amk
      sırt süper değil ama kötü de değildiğer fotoda
      ···
      #167359137 şikayet
  5. 28.
    0
    panpa biz hayvan değiliz unutma bunu kasa ihtiyacımız yok beyin gücüne ihtiyacımız var kıskandıgımdan falan değil eyv vücudun güzel ama önce kendimizi geliştirelim ilim irfan sahibi olalım
    ···
    #167344410 şikayet
    1. 1.
      0
      ygs 10k lys 17k
      makina panpa
      ···
      #167359146 şikayet
      1. 1.
        0
        valla helal olsun lys 14k inşaat
        ···
        #167359705 şikayet
      2. 2.
        0
        yıldız teknik? itü?
        ···
        #167359800 şikayet
  7. 29.
    0
    sen 1.80 isen Kadiköy de çıplak koşarak beni giben yok mu ayol diye bağıracam amq
    ···
    #167356410 şikayet
    1. 1.
      0
      1.80 im panpa
      ···
      #167359141 şikayet
  9. 30.
    0
    Boyum 1.86 kilo 90 fazla dimi ?
    ···
    #167359243 şikayet
    1. 1.
      0
      hayir normal hatta az bile 95 ideal
      ···
      #167361200 şikayet
  11. 31.
    0
    benim gibimi olmak istiyorsun profil fotoğrafıma bak
    ···
    #167359270 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa başarılı. ama suplement kullanmadım. 1 haftadır optimum gold aliyorum. ve 1-1.5 sene oldu
      ···
      #167361213 şikayet
    2. 2.
      0
      tamammm
      ···
      #167362200 şikayet
  13. 32.
    0
    Nasil yapiyonuz amk
    ···
    #167359326 şikayet
  14. 33.
    +1
    1.5 yılda sırttan poz vermeyi mi öğrendin
    ···
    #167359809 şikayet
  15. 34.
    0
    Bro
    Rowing , deadlift , front squat kas istersen
    Sirt, alt sirt , trapez gelişsin
    ···
    #167364803 şikayet
  16. 35.
    0
    pozun kötü sırtı tam sıkıştırmamışsın çift biceps pozu vermişsin ama sıkmamışsın onu da ,vücut biraz yağlı omuz tek parça duruyo bu yüzden, kas gelişimi normal gibi geldi önden de görmek lazım
    ···
    #167367161 şikayet