tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

öyle yumruk geliştirmezsiniz

Bu entry silinmiştir
  1. 1.
    +39
    Foto internetten değilse bişey bilmiyorjm
    ···
    #178290205 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardesim diger entrymdede atmistim istersen girip bakabilirsin hepssi budokai ve wushu madalyalari
      ···
      #178290257 şikayet
      1. 1.
        0
        milli eğitim bakanlığının madalyası ne alaka amk sie primci oçsun sende
        ···
        #178345110 şikayet
    3. 2.
      +1 -5
      Lan mal 3-4 ay vücut geliştirmeyle esneyemeyecek kadar kas kütlesi mi kazanırsın gerizekalı
      ···
      #178308647 şikayet
      1. 1.
        0
        Hani fitnessdaydin züt lalesi
        ···
        #178318199 şikayet
    5. 3.
      0
      Güzeldi eheheanneneselamlarehehehe
      ···
      #178332951 şikayet
    6. 4.
      +1
      Fotoğraftaki plaketin üstünde 80 yaşında 5.boyuttan firlamış dedemin resmi var lan hala gerçek diyon
      ···
      #178340042 şikayet
    7. 5.
      0
      Ahahah aynen dede var lan
      ···
      #178340485 şikayet
      8. diğerleri 3
  3. 2.
    0
    Haklı şuku
    ···
    #178290217 şikayet
  4. 3.
    +1
    Herkes bir şey diyor amk
    ···
    #178290264 şikayet
    1. 1.
      0
      Alayı sallıyor pampa gibtir et ne işiniz var kavgayla falan
      ···
      #178316879 şikayet
  6. 4.
    +3 -1
    Çok doğru demişsin 3 ay kicbox'a gittim hocalarımda aynılarını diyordu gölge taksu önemli cidden ayna karşısında çalışacaksın ve ele bandaj takarak sert bir cisme yumruk atsak sıkıntı olur mu ?

    Hani bandaj eklem yerlerini koruyor ya ondan
    ···
    #178290304 şikayet
    1. 1.
      +1
      Vurma kardeaim duvara imkanin varsa kum torbasi al kucuk bitane cunku elinde eldiven olsa dahi duvara vurunca sabit kaldigi icin hareket etmiyo sonucta kum torbasi gibi bilegine zarar verirsin
      ···
      #178290397 şikayet
  8. 5.
    +4
    Fotodaki adam beyaz saçlı aamk sen o olamazsın. BU FOTO iNTERNETTEN DEGiLSE BALDiRiMiM CAPSi HAZiR
    ···
    #178290377 şikayet
    1. 1.
      +1
      Lan o adam federasyon baskani amk hahahahhahaha
      ···
      #178290469 şikayet
      1. 1.
        0
        Ne federasyonu adı ne söyle
        ···
        #178316466 şikayet
    3. 2.
      0
      Baldirinin capsini bekliyorum
      ···
      #178290490 şikayet
      1. 1.
        +1
        gibrir lan internetten bulmuşsun
        ···
        #178290617 şikayet
      2. 2.
        +2
        tatava yapma baldır at
        ···
        #178315980 şikayet
    5. 3.
      0
      Ahahahha
      ···
      #178306936 şikayet
    6. 4.
      0
      At baldırı
      ···
      #178316227 şikayet
    7. 5.
      +1
      Oy baldıra baldıra kriko ile kaldıra !!! Baldırının capsini bekliyoruz...
      ···
      #178322516 şikayet
      8. diğerleri 3
  10. 6.
    0
    Sanada şuku
    ···
    #178291721 şikayet
  11. 7.
    +1
    La refleks güçlendirmeyi anlatsana ne çıkacak merak ettim
    ···
    #178294067 şikayet
  12. 8.
    0
    Rezervuar
    ···
    #178294141 şikayet
  13. 9.
    0
    Hacı öyle olmaz böyle olmaz demişin ne yapalım biz onu söyle.
    ···
    #178294277 şikayet
  14. 10.
    0
    Refleks kasalim anlatta
    ···
    #178294653 şikayet
  15. 11.
    +13
    SÖZLÜKTE HERKES DÖVÜŞÇÜ AMK MÜBAREK FiGHT CLUB
    ···
    #178295499 şikayet
  16. 12.
    -2
    Durağa gelecem diyip gelmeyen oç bu
    ···
    #178295556 şikayet
    1. 1.
      0
      Sen de sözlüğü bırakacam diyip bırakmayan oçsun bin
      ···
      #178307941 şikayet
      1. 1.
        -1
        Sende annesi huur olan bir veletsin
        ···
        #178308974 şikayet
  18. 13.
    -1
    Hocam şimdi sana bir sorum var ben üniversiteye geçtim ve mma yapmak istiyorum, uzun süredir kick taks yapan bir arkadaşım önce kick taks yap 1 sene kadar teknik öğren ve vücudunu esnet demişti, direk mma yapmam yanlış olur mu?
    ···
    #178295645 şikayet
    1. 1.
      0
      Aga mma yapanlarin hepsi zaten ya gecmiste taks yada gures yapmis insanlar bi teknik bilmeden ve gecmisin olmadan baslarzan haşat ederler
      ···
      #178296862 şikayet
    2. 2.
      0
      Sen hangisini önerirsin ve ne kadar süre yapmalıyım hocam? (Daha önce fitness, atletizm yaptım ve basketbol oynadım)
      ···
      #178298800 şikayet
    3. 3.
      0
      Kick taks yap kardesim yada taks
      ···
      #178301576 şikayet
      4. diğerleri 1
  20. 14.
    +1 -1
    Panpa o madalyalar seninmi? Seninse bir şey sorcam
    ···
    #178296538 şikayet
    1. 1.
      0
      Sor kardesim
      ···
      #178296646 şikayet
    2. 2.
      0
      inanmamız için madalyaları i.S. yaparak foto çekip atarsan kendini kanıtlamış olursun.
      ···
      #178296897 şikayet
    3. 3.
      0
      Bi baslik daha acicam o zaman nickimi fotografin yanina koyup cekerim
      ···
      #178297422 şikayet
      4. diğerleri 1
  22. 15.
    +7
    şimdi nasıl refleks geliştirilir onu anlatıyorum

    refleks topu beyler kesinlikle sadece yumruktan kurtulmanız için değil yaşdıbınızın her alanında reflekslerinizin iyi olmasını sağlar pahalı birşeyde değil zamanla kullanıp kendinizi geliştirirsiniz.
    yok ben top almam başka birşey diyosan ayna karşısında kendi yumruğunuzu savunucaksınız atıyorum ayna karşısında yumruk attınız hemen o yumruğa tepki vericeksiniz ne saçmalıyon demeyin geçin ayna karşısında deneyin hem eğlenceli hem işe yarıyor.
    ve bol bol ip atlayın
    pinpoj topunu duvara atip tutun surekli pc basinda oturarak reflekslerinizi sadece oyunlar icin geoistirirsiniz buda size hayatta birsey katmaz

    diz atma tekme atma

    beyler tekme atma olayı öyle evde öğrenilicek birşey değil ama ben size sadece tek bir tekme öğreticem tokat tekme aranızda kreteciler varsa bilirler yumruktan daha tehlikeli adamın karnına arkadaki ayaginizi getirerek ayağınızın altıyla vuruyosunuz beyler bakın size garanti veriyom 40 saniyen önce ayağa kalkamaz ama öncelik ayakları esnetme tabi ayak esnetmek basit beden dersinde gördüğünüz şeyler önemli olan devamlı yappmak o zaman sonucuna ulaşırsınız. Tekmeyi adamın karınına atıyosunuzz ama dokunmak değil tekmeyi karnına sokarcasına uzatıyorsunuz geçin dubvara karşı yapın vurmayın sadece gösterin kendinize

    diz atma beyler diz atma olayı aslındaa o kadar profosyenellik gerektiricek bişey değil tabi lafaya atmak dışında yapacağınız karşınızdakine çok yakın olmak ve onunomuzlarından tutup güç almak sağlı sollu diz vuruşlarıyla adamı indirirsiniz.

    edit: ne merak ediyorsaniz sorun
    ···
    #178297394 şikayet
    1. 1.
      +1
      Kardesim dediklerin doğru fakat bende 9 yil taekwondo ile uğraştım yumruklara birșey diyemem ama anlattıgın arka ayakla tekme olayinin adi dutchagi ve öyle bir teknigi bilmeyen bir adam kavgada kullanırsa 1 yapamaz 2 yapsa bile gereken hizda yapamaz yani adam ayagi havada kapar belasini giber
      ···
      #178332577 şikayet
    2. 2.
      0
      Dizi atarken kafasından tutup saydırsa daha iyi değil mi
      ···
      #178333444 şikayet
  24. 16.
    0
    Refleks olayını anlat panpa
    ···
    #178299253 şikayet
  25. 17.
    +1
    Panpa o fitness yap öyle muay thai ye git demiş gördüm ben de ayar oldum ona aq fitness kasları gerer bizim sporda (kick taks, muay thai) esneklik gerekiyor
    ···
    #178299778 şikayet
  26. 18.
    0
    Reesszzz
    ···
    #178300161 şikayet
  27. 19.
    0
    Haklı şuku
    ···
    #178300246 şikayet
  28. 20.
    0
    Rezerved
    ···
    #178301063 şikayet