özendim bende suplementlerimi ifşa ediyorum

böbreklerin vücudunu terketmiştir senin amk.

olum bu ne motor yağımı tornacımısın sen yoksa insan mısın bunları nasıl yiyon la hepsini bayatlamıyomu acaba 20 çeşit şey var sanki meyve çeşidi yazık olum valla yazık

şöyle bişey sorayım: daha önce 3 aylık bi fitness geçmişim var ama 6-7 ay oldu bırakalı. yeniden başlamayı düşünüyorum ve bu sefer böyle takviye falan almak istiyorum. hangileri gerekli olur panpa protein olarak falan ?

not: bu kadar şey alıcak param yok la en gereklileri söyle.

Biscolata erkeği gibimisin ? Veya amrambo falan ?

ha bi de assault pre workout hediye geldi

daha bugün optimum nutrition creatin aldım lan, 190 a 89 kiloyum

eyvallah

bune amk türkiyenin supplement ambarı

@43 kardeş ben suplement satmıyorum. başta da demiştim gözünden kaçmış sanırım. bunlar hali hazırda kullandığım ürünler.

@41 6 ay spor yapan biri için bütçenize uygun olan markayı tercih etmeniz daha önemli. fiyat arttıkça içerik değiğişiyor ancak 6 ay spor yapan biri için kullanacağınız her ürün size iyi etki edecektir zaten. şuan için kas yapmak istiyorsanız sadece protein tozu sizin için yeterli. kilo başına 2 gram protein alırsanız sizin için yeterli olur. yani atıyıyorum 100 kilo iseniz 200 gram protein tüketmelisiniz günde. yani 100 gram tavukta 25 gram civarı protein olduğunu söylersek 800 gram tavuğa tekabül eder. çoğu kişi bukadar protein içeren yemek yiyemediği için protein tozu alırlar. olayın mantığı bu yani. yoksa yiyebiliyorsanız yemek olarak yiyin.

kendini iyi hissetmen icin suplementlere ihtiyacın yok usta. neyse. isofussion ile ilgilenebilirim varsa elinde

@40 kardeş ben 40 yaşında 2 çocuk babası bir adamım. hobi olarak spor yapıyorum. benden tabii ki iyi olabilirsin senin için iyi birşey. züt capsini atmak istiyorsan yinede atabilirsin tabii ki ama bence bunu başka başlıkta yaparsan daha iyi olur. ben sporu kendinimi iyi hissetmek için yapıyorum. başkalarını etkilemek hele hele başka erkekleri etkilemek için değil.

kanka en çok hangi markayı önerirsin 6 aydır vücut yapıyorum başlamayı düşünüyorum bide ölçek miktarı falan nası ayarlarım

okadar suplementlerin var şekil yapıyorsun falan. haydi ikimizde buraya birer capsimizi atalım. sadece vucut olarak. surata ihtiyac yok. senin vucut daha iyi ise eger size züt capsimi atmassam huur cocuguyum .haydi rezerv alın !

@33 az yemeyi dene

@29 zayıflamak için tabii ki bir dünya suplement var ancak bunları burada yazmak istemiyorum. akıllı uslu kullanılmayınca öldürücü olabiliyorlar.

@28 l carnitini kardio yapmadan önce içmen lazım yağ yakımını hızlandırır, ayrıca nispeten enerjinizi uzun süre kullanabildiğiniz için daha uzun kardio yapabilirsiniz. tabletle sıvı formu arasında tek fark tableti 30 dakika önce alman gerekir sıvıyı ise 15 dakika önce alsan yeterli olur.

@24 dymatize iso çok daha pro bir ürün
spora yeni başlıyorsanız buna gerek yok.
optimumun yurtdışında en ucuz proteinlerden biri aslında
içinde creatin falan fıstık yok. bizdeyse anlamadığım bir şekilde fiyatı çok pahalı.
dymatize tad olarak çok iyi ve kalorisi çok az. sadece protein var hiç carb yok içinde

@23 http://www.sanalpazar.com...-Ilk-Version__isp14158131
bu ilanı vereni tanımıyorum
suplementlerimin nerdeyse hepsini internetten aldım
besin market , bay vitamin , protein baba, protein 7 , sitelerini gözden geçirin
birde gittigidiyor, sanalpazar falan tabii ki

ayda bi kilo veriyom amk

haftada 6 gün spor yapıyom olmuyo amk

yaz geldi zayıflamak laım