-
9.
0up up up
- 8.
-
7.
+3bende şeker diyince bişey sandım amk
-
6.
+1Dostum icetea yerine evde kendine limonata yapmaya çalış, o da olmazsa bazı markaların şekersiz ürünleri mevcut.
kruvasan ve brownie yerine kahvaltı da tatlı oranını yüksek tutmaya çalış ama bu seferde çayı şekersiz içmeye çalış.
ben çalışırken 3 ay çayı şekersiz içtim günde 10-15 bardak çay içtiğim için daha sonrasında tekrar şekere başladım gerçekten hesapladığında ufak arjantinden biraz büyük bir bardağa ortalama 3 şeker atan bir insan günde 10 bardaktan 30 şeker kullanır bu da senin yediğin ürünlerin kalorisine ve zararına eş değer.
eğer bunları yapabilirsen gece yatmadan değil ama akşam yemeğinden sonra ve mümkünse 8-9 dan önce kendini bi ufak çikolata ile mutlu et.
yatmadan önce su içmeyi ihmal etme. -
-
1.
0her öğün en az 1.5 litre su içiyorum zaten saol bu arada
-
1.
-
5.
0up up up lan :(
-
4.
0up up up
-
-
1.
+1 -1Geçmişte dört ulus barış ve uyum içinde yaşıyordu. Sonra ateş ulusunun saldırmasıyla her şey değişti. Yalnızca dört elementin ustası olan avatar onları durdurabilirdi.Ama dünyanın ona en çok ihtiyaç duyduğu anda ortadan kayboldu. Aradan yüzyıl geçti. Erkek kardeşim ve ben yeni avatarın Aang adlı bir hava bükücü olduğunu öğrendik. Hava bükmekteki yetenekleri olağanüstü olmasına rağmen birilerini kurtarmadan önce öğrenmesi gereken çok şey vardı. Yinede ben Aang in dünyayı kurtaracağına inanıyorum.
-
1.
-
3.
0yalnız bien kruvasan harika ya. bal-kaymaklısı çıkmış
ooooofffffffffff -
-
1.
+1aynen amk karamelliside efsane
-
-
1.
+1koy zütüne ye istediğin kadar
ben de senin gibiyim 5 tane milka gofret yiyorum günde aq:d -
2.
0keşke o kadar basit olsa lan elim pakete giderken içimden olm dur napıyosun yemesene diye haykırasım geliyor ama oç midem ve aç gözlü oluşum yüzünden hep bu hallerdeyim
-
3.
+1panpa bak şöyle bişey var
eğer yemek yerken kendini suçlu hissedersen bu sana kat kat kilo olarak geri döner.
şöyle bi deney yapmışlar
bi adama sağlıklı beslendiğini söyleyip vücuduna sağlıksız, kilo aldırıcı şeyler vermişler. diğerine de sağlıksız beslendiğini söyleyip tam tersini yapmışlar
sonuçtaysa sağlıklı beslendiğini düşünen ama sağlıksız beslenen adamın kilosu sabit kalmış. diğeriyse hızla kilo almaya başlamış. biraz da beyinde bitiyor aslında.
madem yiyorsun tadını çıkara çıkara ye, suçluluk duyma vücudunun isteklerinden. sağlıklı beslenmek kadar sıkıcı bişey yok *
diğerleri 1 -
1.
-
1.
-
2.
+1150 yaslarinda gorusuruz panpa
-
-
1.
+16bence görüşemezsiniz
-
2.
-4KRUVASAN HARAM AMK KAFiRiLERi
edit : alın lan eksileyenler http://www.sabah.com.tr/d...vasani-haram-ilan-ettiler
-
1.
-
1.
+7 -2acil yardım edin beyler.
günde 5 6 tane bien kruvasan (olmazsa 7days)
en az 1 2 brovni
2 3 tane double ice tea
tüketiyorum oda en az
bunları dengelemek içinde günde 4 5 litre su içmek zorunda kalıyorum icetealarla birlikte rahat 1 dakika döktürüyorum tuvalete amk.
bazen günde normal hiç birşey yemeyip böyle ıvır zıvırlarla karnımı doyuruyorum.
kendi vücuduma ihanet etmiş gibi hissediyorum amk kötü oluyorum yardım edin çözümü yokmudur şu amk illetinin
edit: mutsuz olduğumda tavan yapıyor.
istek üzerine yaş 22 boy 1.71 kilo 85 ama yapılı duruyorum
-
sözlük yavaş foto yüklenmiyor ama
-
jason statham adlı yazarın kafasını usturaylaa
-
intihara hiç bu kadar yakın hissetmemiştim
-
regl olmuş karı vajinasının koku skalası
-
bu sosyal medyadaki tabirlerden anlıyo musunuz lan
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 12 06 2024
-
adam bana adamsın panpa kralsın reyizsin diyor
-
neige seni istiyorum
-
o degil de sozluk bitmis
-
konuşsanıza karısına yasladıklarım
-
sadece 2 gün bir iş yerinde
-
anlıkk reyiss listeesi
-
captan madem yerli istiyorsun
-
31sporkulubu ile anlaştık
-
bu sözlüğün en kral adamı serkan incidir
-
am girmeyen eve doktor girer
-
körebe oynamak gibiydi inci sözlük
-
fotoda yüklenmiyor kalmış 20 kişi
-
gwenpelin başlık aç
-
captain kirrk gell heleee
-
sözlük resmi olarak kapandıktan sonra
-
ne yarak kürek diziler izliyorsunuz amk
-
herkesin birbirine rahatça ana bacı küfredebildigi
-
fotoğraf yüklememeyi geçtim
-
bu bana gay diyen heralde
-
beyler bi site vardı karılar kağıt tutuyordu
-
gavat sahiplenmek
-
herkes bir sıcış hikayesini anlatıyor
-
resim çıkmıyor ben böyle işe gelemem aga
-
1 aydır sekismiyorum
- / 2